Существуют привычки, которые помогают добиться высот как в бизнесе, так и в личной жизни.
Называются они - высокорезультативные.
Всего их 6 и делятся они на 2 группы: личностные и социальные.
Это не рутинные, не бытовые привычки, а именно те, что направлены на результат, на выполнение которых требуется усилие и стойкость.
Имея правильные привычки, любой может стать успешным и добиться больших высот.
В своей первой статье, я рассказал про первую важную привычку, которая поможет сделать первый миллион, миллиард, триллион.
Одним из мега важных элементов выработки личностных привычек, играет мышление и генерация энергии.
Наличие энергии, как физической, так и мыслительной, имеет прямое влияние на способность бизнеса и предпринимателя идти в рост, идти в масштаб и может стать ключевыми фактором успеха в бизнесе.
Первая привычка - "Стремление к пониманию себя и своей жизни".
Вторая привычка - "Генерация энергии".
Сегодня я хочу говорить про личностную привычку номер три - "Радость жизни".
Автор книги Берчард, в которой я взял эту привычку на заметку, говорил, что мы все, возможно, слышали, что 80% успеха в том, чтобы появиться в нужное время и в нужное время и в нужном месте. Но если мы хотим достичь высоких результатов, нужно появиться и привнести радость!
И как же это реализовать в жизни?
Все достаточно просто.
Например, каждое утро нужно задавать себе три вопроса:
1) Чему я сегодня могу порадоваться?
2) Что или кто может стать причиной стресса и как я могу реагировать на это в позитивном ключе?
3) Кого я сегодня могу удивить благодарностью, подарком или похвалой?
Для того, чтобы еще больше охватить радости в жизни, используйте триггеры для этого.
Какие они могут быть?
1) Настройка оповещения на телефон с текстом “Приноси радость” с частотой три раза в день (можно и больше!)
2) Каждый раз переступая порог чего-либо, говорите себе “Я найду здесь что-то хорошее. Я вхожу сюда как счастливый человек, готовый принести людям благо”. Вместо этой фразы, можете выбрать свою любую позитивную фразу. Главное, чтобы вам было комфортно.
3) Находясь в ожидании где-либо (кафе, магазин, клиника и так далее), оцените свое эмоциональное состояние по шкале от 1 до 10.Если вы ощущаете себя на 5 баллов или ниже, произнесите “Слушай тебе вообще повезло, что ты вообще жив. Взбодрись и наслаждайся жизнью”
4) При каждом знакомстве обнимайтесь с человеком. Есть много исследований, которые доказали, что прикосновение играет важную роль для благополучия и счастья.
5) Когда происходит что-то хорошее, говорите себе слова наподобие “Это подарок судьбы!”
6) Когда кажется, что ситуация выходит из-под контроля, вставайте, делайте 10 глубоких вдохов и отвечайте на вопрос “На какой позитивной идее я могу сосредоточиться сейчас и что какой правильный шаг мне для этого предпринять?”
7) Придумайте свой самоличный позитивный триггер.
Помимо вышеперечисленного, каждый вечер записывайте в дневник по три вещи, вызвавшие у вас положительные эмоции в течение дня. Проживайте их заново.
Дополнительно ко всему, вы можете в дневнике прописывать ответы на такие вопросы как:
1) Три вопроса, которые я могу задавать себе каждое утро, чтобы стимулировать позитивные эмоции на весь день.
2) Несколько новых триггеров, которым я буду следовать…
3) Новая привычка, которая позволит вспоминать и снова переживать позитивные моменты дня.
Проделывая предложенные мной привычки, вы сможете легко абстрагироваться от того, что мешает вам жить и зарабатывать деньги. Более того, любые практики направленные на развитие мышления очень помогают и в обыденной бытовой жизни.
Обязательно попробуйте сделать их и результат не заставит себя ждать.
Больше интересной информации о масштабировании и мышлении в моем Телеграм канале!