Кому знакомо “состояние овоща”? Это замечательное чувство,когда ты лежишь на шезлонге на пляже, но когда это чувство возникает с самого утра, а впереди столько дел? В наше современное время, когда ритм жизни стремительный, а стрессы и нагрузки стали неотъемлемой частью нашего бытия, восстановление жизненной энергии играет ключевую роль для нашего благополучия и здоровья. Но как можно вернуть себе жизненную силу и бодрость, когда кажется, что она иссякла полностью?
Автор давно для себя понял, что с организмом главное сотрудничать. Если его ставить раком “все равно все мне сделаешь, мне надо”, организм потом дает жесткий отпор такой, что потом неделю валяешься не то что овощем…
🧨Вы поможете своим любимым авторам, если интересные, а главное - позитивные публикации и видео 📺 будете просматривать до конца на 💯%. 👍🏽 и 🗣 от вас будут 🔥. Это касается всех добрых блогов
Одной из основных причин истощения нашей энергии является неправильный образ жизни. Эх, как хорошо было в юности - только и хлопаешь полным родительским холодильником, деньги сами в кошелек летят и гоняешь весь день на велосипеде или роликах. Сейчас хоть обхлопайся - продукты на полки не прилетят, рысью бегаешь по всем району каждый день, чтобы саранча домашняя пушистая была сыта.
Возвращаясь к топику - во взрослом возрасте, наверное. нельзя в текущих условиях ввести идеальный образ жизни (а он есть вообще?), но вот начать сотрудничать со своим организмом - вполне по силу каждому.
Что автор канала для себя взял на первый план? Все стандартно, что и так все знают - плохое питание, недостаток физической активности, нехватка полноценного сна, постоянный стресс – все это ведет к выгоранию и ухудшению общего самочувствия.
Развеиваем мифы, что иметь много животных - это тяжело🎀
Почему вы выбрали такую "розовую" жизнь? 🎀🎀
А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж? 🎀
Поэтому, берем блокнотик, формируем себе план на месяц (постоянно этот план срезаем и делаем снова) - начинаем заботу о себе с сегодняшнего дня:
Для восстановления жизненной энергии необходимо обратить внимание на несколько важных аспектов.
🎀 В первую очередь, это здоровое питание. Регулярное потребление свежих фруктов, овощей, злаков, орехов и зерен обеспечит ваш организм необходимыми витаминами и минералами.
Когда денег нет, просто поменьше трефного, где есть мука и сахар.Это уже приносит результат.
🎀 Физическая активность также играет важную роль в восстановлении энергии. Регулярные занятия спортом помогут укрепить ваше тело, улучшат кровообращение и настроение. Даже небольшие физические упражнения каждый день могут оказать заметное влияние на вашу жизненную энергию.
Сейчас лето, сам Бог велел заняться своим здоровьем.
🎀 Не менее важным фактором является полноценный сон. Организм восстанавливает свои силы во время сна, поэтому старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Регулярный и качественный сон поможет вам чувствовать себя бодрее и энергичнее.
У автора в последнее время со сном очень сложно, поэтому совет теоретически правильный, но автору самому с ним нужно работать.
🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами, вдохновлять Вас на новые действия и стать мостом к лучшей версией себя 💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков, 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце.
🎀Практика медитации и релаксации также способствует восстановлению жизненной энергии. Успокойте свой разум, найдите время для отдыха и внутреннего равновесия. Это поможет вам справиться с стрессом и напряжением, которые отрицательно влияют на вашу энергию.
Автор занимается “детской ерундой” - играет в куколки, перебирает свои коллекции, рисует картинки, которые также можно видеть на данном канале.
🎀 Не забывайте проводить время на свежем воздухе!!!! Прогулки на природе наполнят вас новой энергией, насытят кислородом и помогут расслабиться после трудного рабочего дня.
Кто ты, автор блога 🐱
Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые 🐾🐱
Как не утонуть в рутине с 16 котиками?🐱🐱🐱
Иметь много животных - это не проблемы с головой, а любящее сердце 🎀
🎀🎀🎀Но самое самое главное, о чем, собственно, данный канал - положительное мышление: как оно влияет на эмоциональное состояние.🎀🎀
Положительное мышление - это не просто пустой трюк или миф. Оно имеет реальное влияние на наше эмоциональное состояние и общее благополучие. Давайте разберемся, как именно позитивное мышление влияет на наши эмоции.
💥 Власть над мыслями - Наши мысли играют огромную роль в формировании нашего эмоционального состояния. Если мы постоянно фокусируемся на негативе, то и наши эмоции будут негативными. Положительное мышление помогает нам обрести контроль над нашими мыслями, направляя их в более конструктивное русло.
🔥🔥Вы не обязаны, но мне будет приятно от вашего лайка и комментария🔥🔥 Ваша подписка делает нас счастливее 💓
💥 Эффект позитивного мышления - Позитивное мышление способно изменить наше восприятие окружающего мира. Мы начинаем замечать больше положительных моментов, даже в самых сложных ситуациях. Это, в свою очередь, улучшает наше эмоциональное состояние и делает нас более устойчивыми к стрессу.
💥Взаимосвязь эмоций и мыслей - Наши мысли и эмоции тесно связаны между собой. Когда мы думаем позитивно, наши эмоции становятся более радостными и светлыми. Положительные мысли создают благоприятную почву для положительных эмоций, что в свою очередь способствует улучшению общего настроения.
Как развивать позитивное мышление
Для того чтобы развивать позитивное мышление, важно осознанно работать над своим внутренним диалогом. Замечайте негативные мысли и старайтесь заменять их на позитивные. Практикуйте глубокое дыхание, медитацию, благодарность - все это поможет вам держать свой разум в позитивном русле.
Положительное мышление - это мощный инструмент, который способен преобразить наш внутренний мир. Оно не только влияет на наше эмоциональное состояние, но и определяет наше отношение к окружающей действительности. Поэтому не забывайте о силе позитивного мышления и позвольте себе быть счастливыми!
Гуляя, расслабляясь. отдыхая, правильно питаясь - каждый из нас в состоянии зарядить свои батарейки. Автор еще пять лет назад в прямом смысле не мог поднять руку для того, чтобы делать уборку в доме, “жизнь была не мила” и все в таком духе.
Сейчас, безусловно, проблемы есть и где-то они сложнее и тяжелее, чем пять лет назад, но тем не менее, есть силы “взять себя за шкирку” и заниматься собой - спортзал, прогулки, хобби. глубокое дыхание, творчество.
Сон бы наладить…. но не получается, когда дома кто-то болеет, а последние полгода у меня болеют (или умирают) довольно часто.
А вы следите за своими мыслями?
Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь на телеграм или любые удобные для вас площадки. Присоединяйтесь к проекту, чтобы получать добрые мысли каждый день и становиться лучше.
Наш сайт shokeri.com
🔥При вопиющем желании ⚡️ нарадовать саранчу из 21 хвоста 🥩🍛🌯 и помочь с 🚽 - все пароли явки в шапке профиля.🌺
Подписываясь на канал, вы получаете:
🌺 Легкие приемы создать праздничное волшебство в своем доме;
🌺 Позитивные советы на каждый день,
🌺 Поиск любви к себе в любом возрасте,
🌺 Поиск себя в творчестве,
🌺 Советы по внутреннему сиянию каждый день,
🌺 Советы по декорированию + хитрости;
🌺 Бюджетные сезонные находки для дома;
🌺 Развлекательные советы и напутствия от котиков;
🌺 Веселые и мотивационные комиксы от автора
🌺 В качестве бонуса - актуальные советы на все времена по позитивному образу жизни.
💓Спасибо, что вы есть💓