Это сбой систем организма, его адаптация и сигнал о том, что вы делаете что-то не так, что вы забыли о себе.
Не вините себя за это, а начните движение к себе.
💪 Живите! ..ваша болезнь не единственное, что есть сейчас у вас.
💪 Радуйте себя! ..окружайте любимыми вещами, событиями и людьми.
💪 Вспомните о своих желаниях и начните их реализовывать, пусть это сначала будут даже самые простые мечты.Главное, чтобы они сбывались.
💪 Не обесценивайте свой опыт, свою жизнь. Трудности и печали бывают у всех, разрешите себе прожить все чувства. Дайте им место. Пусть вам грустно, страшно или больно.
💪 Хвалите себя! .. своё тело даже за маленькие достижения. За прогулку, за зарядку и т.д.
💪 Не закрывайтесь в своей болезни. Делитесь своими чувствами с теми кто рядом, с близкими, друзьями.
Поверьте им не всё равно и они искренне хотят помочь, но порой не знают как❤️