Существует много историй отношений с ожиданиями, потерями и незавершенными связями.
Некоторые переживают травматические отношения и испытывают много страданий.
Правила для тех, кто не хочет страдать в отношениях :
✔️Доверять себе.
Верные ответы находятся внутри нас. Если вы чувствуете, что что-то не так, ваше самочувствие ухудшается, баланс значения падает и возникают другие дискомфортные ощущения. Внутренний голос, интуиция, психосоматика предупреждают о том, что пора подключить рациональное и проанализировать.
✔️Не стоит строить мнение о человеке моментально – это как оценивать книгу по ее обложке.
Лучше прочитать больше страниц, чтобы понять общий смысл.
✔️Установите четкие границы, за которые нельзя переступать.
Будьте честны и осознанны в том, что абсолютно неприемлемо для вас как в поступках других людей, так и в вашей жизни.
Не жертвуйте своей безопасностью и благополучием ради кого-либо.
Быть хорошим в отношениях и чувствовать себя хорошо в отношениях – разные пути.
✔️Нет тем, кто пытается разрушить вас. Не позволяйте никому подрывать ваши положительные концепции, навязывать роли и сценарии.
Вы ценны и важны и такие, какие есть.
Ведь мы боимся (при травме), что такая (такой), какая есть, не нужны.
✔️Частые разочарования в отношениях связаны с быстрым очарованием - кто рядом стоял, тот и пара. Не нужно торопиться, «и так сойдет» - это лучше, чем ничего.
✔️Сфокусируйтесь на своих целях, а не на том, чего вы не хотите.
Не подстраивайтесь под любые условия, снижая притязания.
✔️Жизнь это не только про отношения, это равновесие. Хорошо, когда отношения приносят радость, но не делайте их единственным источником счастья и удовлетворения.
✔️Маловероятно построить здоровые отношения, не имея уважения к себе. Чувство несамодостаточности может быть причиной страха быть ненужным, что приводит к искаженному восприятию себя и других.
✔️Не стоит себя ограничивать и замкнуться вокруг «одной звезды». Всегда есть альтернативы и варианты действий.
✔️Для списка «вредных» людей выделите столбик «не пускать». Общаться с теми, с кем есть питательный обмен.
Часто мы даем шанс не другому человеку, а себе. Не могли же мы ошибиться? И что-то еще заманивает в прошлое.
✔️Важно строить крепкие отношения с самим собой, даже если сейчас нет романтической любви или отношения не идеальны. Уделяйте внимание себе, потому что ваш внутренний мир — это ваша постоянная компания и важная инвестиция.
Приглашаю вас на мой канал ⬇️
«ПСИХОЛОГИЯ 365: от теории к практике.»
Методы, технологии, ошибки и более того.