Окрыленная утренними замерами я продолжаю свой легкий и прекрасный путь к здоровью и стройности. Омммм.
Блин, я заводила этот дневник чтобы тут ныть, а ныть не получается, ибо не на что. Все хорошо! Честно! Хотя...
Физической активности нет. Лежу картошечкой по углам. Не могу себя заставить никак. Почка беспокоит как только я пытаюсь реально заниматься, и реагирует на все тянущей болью. Жду результаты КТ, пью воду и скоро состоится свидание с урологом.
Стараюсь просто ходить по делам, а беговая дорожка так и стоит. Связываю это с тем что во время занятий спортом я не испытываю ничего кроме ярости. Пот застилает глаза, легкие горят, думаешь ну скорее бы это закончилось уже. Никакого наслаждения. Наслаждение я получаю только от растяжки, но она за физактивность для тучек не сойдет. Если по питанию получилось, как повлиять на физкультуру? Хотя, не буду гневить провидение. И так хорошо)
Начинаю думать - а может быть дождаться пока вес упадет на питании, а потоооом уже подключить спорт. Но ведь для того, чтобы процесс шел бодрее нужно его уже сейчас подключать. А я прямо блокирую мысли о нем.
Так, даю вам зарок, завтра пойду гулять по дорожке. Хотя бы просто гулять. Скоро, совсем скоро, дщерь завершит занятия и мы уедем жить за город. А там бассейн, плавание каждый день. Обожаю!
По питанию сегодня
Завтрак такой же как и всегда) Лавашик надо доедать)
Обед я снова пропустила. У семьи был борщ, а мне так не хотелось ничего горячего, я ела хлебцы с кабачковой икрой.
На ужин я сделала свой любимый соус: греческий йогурт, зелень,огурчик.
Лакирнула и завершила день мороженкой на 71 ккал. И оно мне показалось жутко сладким, я отвыкла от сладкого за эти дни. Но было приятно :) Записала его на обед, а то на ужине места не осталось)) Но вообще за ужином получается я на 100 ккал почти перебрала.
Итого!
Ну что же, караван идет дальше!