Но сначала -- летний взгляд на интимную близость
Консультант -- доктор Даце Матуле, президент Латвийской ассоциации гинекологов
Не усложняй
С одной стороны
Мы привыкли считать интимную близость занятием очень серьезным и ответственным, связываем его со всеми сложностями женско-мужских отношений, вечно размышляем, как бы не показаться в постели недотрогой, или легкомысленной бабочкой, или аморальной стервой, анализируем прошедший акт, размышляем о предстоящем, да еще и думаем, где тут любовь.
А с другой…
Секс – это всего лишь игра. Напиши на отдельных листках бумаги все то, что бы ты хотела получить от своего партнера. Пусть он сделает то же самое. Сверни листочки с секс-заданиями в трубочки, брось в коробку. Вытаскивайте задания по очереди и выполняйте -- пока не насытитесь.
Он -- лучше, чем Бред Питт
С одной стороны
Ты наряжаешься ради него в туфли на высоких каблуках, втискиваешь себя в узкие брючки и натягиваешь мини-топ, красишь губы алой помадой и облачаешься вечером в гарнитур из черного латекса. И тебе это кажется естественным и единственно возможным вариантом расцветить вашу сексуальную жизнь.
А с другой ...
Не только ты -- для него, но и он -- для тебя. Посмотри внимательно на своего партнера. Вспомни про тех, о ком ты мечтаешь во время секса, -- и подумай, нельзя ли придать ему сходство с твоими эротическими кумирами. Понятно, что невысокого, упитанного и лысоватого сотрудника кредитного отдела не превратишь в Джонни Деппа. Но добавить ему острого перчика -- можно. Черная рубашка и черные джинсы стройнят и вкупе с бронзовым загаром превращают домашнего «хомячка» в пикантного мафиози. А разве твой двухметрового роста дружок чем-то не похож на Конана-варвара? Почему бы ему не щегольнуть перед тобою лихими остроносыми сапогами, не прельстить тебя черными стрингами, не дохнуть на тебя в поцелуе хорошим коньяком вместо постылого пива? И как дивно преображают мужчину смокинг и трубка вместо свитера и мятой сигареты! Ты полагаешь, он не согласится? А вы приступайте к эксперименту в отпускные дни, и если наградой за смену имиджа и привычек ему достанется жаркий секс, он в новые наряды смертной хваткой вцепится. Сегодня он в джинсах, а завтра -- на концерте -- в смокинге. Как будто бы двое разных мужчин, правда?.. Прикинь, в чем твой партнер смотрится сексуально, -- и действуй.
Не переусердствуй
С одной стороны
Наконец-то вы вдвоем -- в номере отеля с видом на море, и тебе хочется сделать любимого счастливым и доставить ему такое наслаждение, чтобы он позабыл про все свои заботы, про прежнюю жену или подружку и вознесся на вершину блаженства.
С другой стороны...
Сдерживай свои благородные порывы. Самая типичная женская ошибка в сексе -- желание дать любимому все-все-все, и тогда от напряжения и от излишнего усердия ты не почувствуешь вообще ничего, не говоря уже об оргазме. Повышенный мышечный тонус и тревога притупляют нашу восприимчивость к ласкам. Как пишет эксперт по взаимоотношениям мужчин и женщин американский психолог Джон Грей, женщина в постели должна позаботиться о собственном оргазме, потому что мужчина свой оргазм в любом случае получит, а качество секса он оценивает не только по интенсивности своих ощущений, но и по тому, насколько сильно ему удалось «завести» партнершу.
Не ищи в сексе справедливости
С одной стороны
Честно и справедливо заниматься оральным сексом в позиции 69, чтобы ты и он одновременно получали удовольствие. Честно и справедливо завершать любой акт одновременным оргазмом, чтобы никому не было обидно.
С другой стороны...
Не все «справедливое» нам приятно. Как говорят англичане, леди должна заканчивать первой, а ее партнер -- попозже, хотя бы потому, что женщина после переживания оргазма способна к любовной игре, а мужчина -- нет. Поэтому пресловутая позиция 69 -- не лучший выбор для дамы. Пусть партнер сначала удовлетворит тебя, какой бы вид секса вы ни выбрали. После того как ты достигнешь оргазма -- сделай то, чего хочется ему. И вы оба останетесь довольны.
Солнце – твой союзник
С одной стороны
На ярком солнце видно все. Поэтому необходимость надеть бикини вызывает у тебя панику, на пляже тебе охота зарыть свои выпуклости в песок, и ты полагаешь, что, рассмотрев днем на солнце твои «целлюлитные» бедра, твой любовник вечером не захочет секса.
А с другой…
На тебя работает «феномен турецкого пляжа». Под влиянием солнечного ультрафиолета в нашем организме вырабатывается серотонин -- нейрогормон счастья и безмятежного настроения. Отдых на свежем воздухе, под нежнейшими дуновениями ветерка на 15% повышает чувствительность кожи к прикосновениям. При температуре выше 18 градусов в крови возрастает уровень гормонов, отвечающих за силу сексуального влечения. Легкий загар скрывает все проблемы кожи, включая «апельсиновую корку» на бедрах. И через два дня пребывания на солнечном морском берегу любая европейская женщина преображается, превращаясь в страстную и томную тигрицу. Не веришь -- проверь на личном опыте.
Ищи приключения там, где ты находишься
С одной стороны
Хочется чего-то экстремального -- да где ж его взять? Опять предстоит лето в городе…
А с другой...
Адреналин и хороший секс -- близкие родственники. За приключениями необязательно отправляться на Ямайку или в Париж. Моя приятельница испытала пароксизм экзотической страсти в местном СПА -- салоне элегантном м комфортабельном, куда она вместе с мужем безо всяких задних мыслей заявилась в середине буднего дня. Они оказались единственными его посетителями, порезвились в бассейнах, вместе посетили сауну, а потом занялись любовью в просторной душевой кабинке. Если ты не в состоянии отрешиться от дел и почувствовать себя свободной в своем городе -- поезжай вместе с партнером на уик-энд куда-нибудь в загородную усадьбу. Вам приготовят на открытой террасе «японскую ванну» на двоих -- наполнят водой здоровенную бадью, откуда вы будете любоваться окрестными лугами, заодно лаская друг друга. Английский сексолог Сюзанн Кондор рекомендует для супружеской пары со стажем забавный сюжет -- поселиться в двух разных номерах, заново познакомиться за завтраком и прожить за выходные короткий отпускной роман.
Освободись от предрассудков насчёт своего возраста
С одной стороны
Ты приехала на теплое море отдохнуть одна. Вокруг полно молодежи, а тебе -- хорошо за сорок.
А с другой...
Мы мужчин привлекаем внешностью, а не датой рождения в паспорте. Фигура у тебя -- в порядке, настроение -- шальное? Отправляйся на дискотеку и знакомься с тридцатилетними -- они знают толк в любовных играх. Понравился джентльмен «сильно за пятьдесят»? Не отказывайся и от него: некоторые мужчины чем старше, тем шикарнее любят -- с размахом, изобретательностью, изощренной страстностью и тонким вниманием к даме. Ведь все это -- просто хороший секс и безмятежное летнее настроение.
Секс-задания для тебя
1. Я приготовлю тебе ужин, надев одни только босоножки на шпильке.
2. Я встану у открытого окна, облокотившись о подоконник, чтобы ты мог взять меня сзади.
3. Я обещаю тебе сеанс орального секса.
4. Я займусь с тобою сексом там, где тебе это взбредет в голову.
5. Я буду ласкать себя руками перед зеркалом так, чтобы ты мог смотреть на меня и на мое отражение до тех пор, пока ты на меня не набросишься.
6. Я свяжу тебя и сделаю все сама.
Секс-задания для него
1. Я не усну сразу после секса, а приготовлю нам по чашке кофе (по коктейлю, по бокалу вина, сбегаю в ночной магазин за мороженым) и через двадцать минут приступлю ко второму тайму.
2. Я буду массировать тебя сорок пять минут.
3. Я покажу тебе настоящий мужской стриптиз.
4. Я отведу тебя в ванную и вымою в теплой мыльной пене всю -- с головы до ног.
5. Я на два (три, четыре, двадцать четыре) часа превращусь в твоего секс-раба.
6. Я продемонстрирую тебе все, что мужчина способен сделать руками и языком.
Чертова дюжина классических женских фраз, которые убивают любой секс
1. Не тут!
2. Не туда!
3. Не так!
4. Не там!
5. Руку убери!
6. А ты в душе был?
7. Это откуда здесь?
8. Подвинься!
9. У тебя ноги холодные!
10. Ой, телефон звонит, может быть, это мама!
11. Ты меня раздавишь!
12. Ты еще долго?
13. Кажется, я забыла принять таблетку!
Подпишись на наш канал и читай:
Галина Зайцева, врач, психолог, журналист (с) "Лилит"