Всем привет, сегодня разберем 3 главных врага проблемной и чувствительной кожи из раздела продуктов питания.
Как вы уже знаете из предыдущих статей, отказ от молочного в своем рационе привел мою кожу в нормальный вид за довольно короткий срок. НО для меня,как и для многих нет предела совершенству )) И кожа лица все еще далека от заветного идеала💁♀️
Сегодня я назову еще 2 продукта,негативно влияющих на нашу дерму и напрямую связанных с появлением акне, дерматита, аллергий и прочих «приятностей» на ней.
Итак,вот эти три ловушки,мешающие быть красивыми:
✅ Молочные продукты
О них вы уже слышали, здесь кратко повторю. Молочные продукты зачастую вызывают скопление слизи в организме,не зря их относят к слизеобразующим в самую первую очередь.🥛🍼🧀 И вся эта слизь,является прекрасной средой для развития патогенной микрофлоры в организме. Именно поэтому организм,стараясь избавится от слизи,шлаков и токсинов, выбрасывает через кожу ее обратно,создавая всевозможные воспаления и высыпания различного генеза ( себорейный,атопический дерматит,аллергия, прыщи,сыпь и так далее)
✅ Белая мука,глютен (выпечка,особенно дрожжевая)
На втором почетном месте,конечно же глютен. Об этом знают многие,что глютен-по сути тот же клейстер ,которым мажут обои перед поклейкой. 🥐🍩В организме глютен (клейковина) так же преобразуется в липкую слизь и вызывает воспалительные реакции в кишечнике,угнетая хорошую микрофлору. А еще глютен является продуктом,который сильно закисляет и старит организм изнутри, нарушая ph -баланс в сторону кислотности.
Так что булочки и круассаны в топку,дорогие,в деле красоты они нам НЕ помощники.
✅ Сахар (рафинированные сладости и конфеты)
Ну этот факт всем давно известен итак, я вообще мало знаю людей,которые все еще едят белый сахар в чистом виде, когда существует огромное количество натуральных альтернатив. Сахар так же сильно окисляет кровь, вызывает воспаление и обезвоживание в организме. Сахар-самый быстрый углевод,но он и самый сильный наркотик.🍥🥄🍬
Подсаживаясь на сахар, человек быстро снимает стресс,но при сокращении сахара испытывает настоящую ломку,ведь нервная система постоянно формирует дофаминовую цепь и такое пристрастие всегда будет рождать впоследствии внутреннюю агрессию и привязанность,от которой очень сложно избавиться. А уж для кожи это враг номер один. Что уж говорить о чувствительной и проблемной,когда даже на нормальной после сладостей появляются прыщи и предательски блестит Т -зона?
👌В общем это тот самый список АСКЕЗ, на который стоит решиться всем, имеющим капризную кожу и ЛЮБЫЕ кожные заболевания. (Прыщи,дерматит,псориаз,экзема,сыпи,аллергия).
Ведь именно этот список запрещенки мне выдал врач,когда выписывал из больницы.
На собственном опыте я убедилась в эффективности лечения кожи такой диетой. Но только стоило сорваться и несколько дней подряд заедать стресс печеньками,булками или скушать МОЛОЧНЫЙ (естественно какой еще) чизкейк в кафешке с сестрой,как на следующее утро высыпания были гарантированы и я снова возвращалась к аскезам.
Могу сказать,что это реально работает и как бонус я получила еще несколько приятностей от таких ограничений🙂↔️
Но об этом подробнее будет следующей статье🥰
🤗Друзья,пробовали ли вы соблюдать ограничение в питании ради красивой кожи? И насколько было эффективно,делитесь с нами в комментариях 👇👇👇