Делюсь моими личными рекомендациями книг, которые я уже прочитала и советую всем прочитать и взять рекомендация в свою жизнь ⤵️
Книга «Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь»
Авторы: Сьюзан Форвард, Бак Крейг
Эта книга для всех, кто хочет справиться с болью детства, а главное – идти дальше, выйти за рамки паттернов разочаровывающих взаимоотношений, укоренившихся в родительском доме.
Не надо винить себя за то, что было с вами в прошлом. Вы можете изменить свою жизнь прямо сейчас! Достаточно прочесть эту книгу, и вам откроется совершенно новый мир – мир уверенности в себе, эмоциональной независимости и большой внутренней силы.
Книга «Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения»
Автор: Шахида Араби
Благодаря этой книге вы узнаете:
– как детские травмы влияют на поведение во взрослой жизни;
– какие черты свойственны нарциссическим отцам и матерям;
– как исцелить своего внутреннего ребенка.
Автор затрагивает широкий спектр вопросов – от проблем, с которыми сталкиваются дочери нарциссических отцов, до того, как неблагоприятные детские переживания влияют на наш мозг.
Она предлагает психологические инструменты и навыки, которые позволят преодолеть последствия нарциссического воспитания, начать заботиться о себе и научиться строить здоровые отношения.
Книга «Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений»
Автор: Шеннон Томас
Книга о признаках, механизмах и уловках психологического абьюза, а также познакомит с шестью этапами восстановления после токсичных отношений.
Книга «Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза»
Автор: Анастасия Долганова
Книга психолога Анастасии Долгановой рассказывает о том, как распознать корни и проявления нарциссизма (это помогают сделать и многочисленные истории клиентов, которые приводит автор) и найти путь к себе настоящему и здоровым отношениям с окружающими.
А какие книги вы посоветуете? Поделитесь в комментариях ⤵️