У меня был тренер, который говорил - день тренировок пропустил - неделю потерял, неделю пропустил - месяц потерял. Месяц пропустил - год потерял. Поскольку все в жизни взаимосвязано, то мне интересно через метафору возвращения в тренировки посмотреть на циклы и регулярность любого занятия, особливо связанного с развитием и набором мастерства.
После двухнедельного перерыва возвращаться в зал немного странно. Сначала неделю путешествовал, затем неделю к вирусу иммунитет вырабатывал. Тоже важное дело. Мышцы, ясень пень, тонус потеряли. Я в таких случаях просто начинаю с маленькой ознакомительной нагрузки. Была гиря в 16 кг? Ничего, пропустим 12 и начнем снова с учительницы первой моей - 8 кг. Занимался час без остановок? А теперь 20 мин и очень хорошо. Просто маленький плавный осторожный заход в воду нагрузки, чтобы без травм. Опыт - он же сын ошибок трудных, в смысле больных. Дерг - и месяц не можешь локтем двигать, потому что погорячился и слабо разогрел.
Однако осторожность и плавный вход - это то, что на виду. На свету, так сказать. А что внутри, в тени? Там самое главное, други мои. Там непокобелимость. Да, поменял местами слоги. Можно откомментить мое слабое знание русского языка, грамматики и неуместное использование слова крайний. А можно остаться на уровне сути - глубокая уверенность в необходимости продолжать, вернуться в строй, двигаться дальше, наращивать силу. Это сильно важнее веса и времени. И грамматики. Это те самые маленькие шаги в верном направлении, которые в тысячу раз лучше прыжков в непонятно каком.
Одно из преимуществ возраста в том, что некоторые вещи ты уже знаешь точно. Что тебе нужно, что работает, и от чего тебе хорошо. Остается только делать это и мир начинает улыбаться.
