Жизнь современного человека всегда наполнена разнообразными событиями. Иногда под влиянием обстоятельств и ярких эмоций многие люди поздно ложатся спать. И наутро с большим трудом просыпаются и идут на работу. В результате страдают не только интересы производства, но и у человека неизбежно возникают финансовые потери из-за снижения производительности труда.
Поэтому у каждого ответственного работника может возникнуть закономерный вопрос, как взбодриться и избежать сонливости на рабочем месте? Существует несколько ответов.
Самое простое решение – умыться прохладной водой. Сонливость уйдет. Но если есть возможность, лучше принять холодный душ.
Второе довольно действенное решение – сделать растяжку и несколько простых упражнений. Прилив крови к мышцам поможет проснуться и мозгу.
Еще один неплохой вариант – попить воды или какой-то жидкости, исключая алкоголь. Однако, кофе в этом случае может и не помочь, если человек пьет его много.
Помочь преодолеть сонливость работнику также может увеличение яркости освещения в помещении. Еще одно эффективное решение – проветривание или снижение температуры воздуха.
Взбодриться на работе помогает общение с коллегами или энергичная музыка. Главное, чтобы не возражали коллеги, и это не вступало в противоречие с действующими правилами предприятия.
Если есть возможность, и это позволяют должностные инструкции, стоит переключиться на менее нудную и однообразную работу. Концентрация внимания на сложной задаче вызовет активизацию мозга.
Компания Грибная радуга гибко относится к своим сотрудникам и стремится помогать в решении возникающих на работе проблем. Поэтому при возникновении сонливости работник всегда найдет время и возможность, чтобы взбодрится каким-либо доступным способом.
Получите интересующую информацию об условиях работы в компании Грибная радуга на корпоративном электронном ресурсе предприятия или по телефонным номерам:
- 8 (4712) 771350;
- 8 (920) 7277847;
- 8 (920) 7034481.
