Наблюдения за собственной душевной работой и историями других людей в который раз возвращают меня к размышлению о важности баланса. Любой баланс представляет собой уравновешивание полярностей, которое происходит через целенаправленное обращение внимания к ним и тщательное рассмотрение.
Полярности чаще всего излишне заряжены эмоциями, от того и возникают сложности в их исследовании.
Нередко это исследование бывает похоже на борьбу противоположностей. Часть процесса познания себя действительно может быть очень насыщенной со всеми вытекающими яркими переживаниями. Это ни хорошо, ни плохо, просто таков процесс. Именно поэтому не стоит пугаться "негативных" переживаний, не стоит их оценивать таковыми, куда важнее обратиться к ним и полюбопытствовать, почему именно так, а не иначе. И там явно найдется причина! Она никоим образом не будет дискредитировать, принижать достоинство человека или выставлять его каким-то негодяем или злодеем.
Дать себе право испытывать неприятные чувства – та еще задачка. Но именно эта легализация позволяет лучше понять себя.
Речь не идет о том, когда человек ведет себя токсичным образом, сливая свои эмоции на окружающих, систематически не замечая свои раны, из-за которых это и происходит. Думается мне, что такие люди еще не нашли то пристанище, где они смогут побыть собой, где их раны не будут высмеяны или обесценены, а будут поняты и нормализованы. Не дошли до того момента, когда признаться самому себе в слабости уже можно и пора бы.
Быть уязвимым или травмированным – изначально не выбор человека. Выбор – это то, что он делает со своей травмой. И вот здесь есть спрос за проявление систематической токсичности. Избегая сейчас полярности о критериях токсичности, дополню, что мы все бываем не сахар, но регулярное проявление вредоносного поведения сильно отличается от подобных разовых акций. Но и для того, и для другого есть свои причины, которые могут быть найдены при желании.
Любая крайность это лишь одна из граней. Целостность в многогранности. Душевная работа в том и заключается, чтобы давать себе право на разные грани, потому как "болезнь" или другого рода дискомфорт зачастую представляют собой проявление на психическом уровне какой-либо крайности.
Приходят на ум строки из трека Oxxxymiron "Лифт":
Это не про меня, а для тех, кто рождается цельными
А фрагменты меня с малых лет разлетаются в зеркале
Вот бы в целый витраж их собрать, пусть играет оттенками
А пока я лишь груда цветного стекла.
Фрагменты – это те самые крайности, витраж – уже целое искусство и шедевр.
Копаться в душевных фрагментах бывает больно, не всегда приятно, занимает время, но оно того стоит. Душевный витраж представляет собой упорядоченность разных граней, когда человек не отвергает в себе якобы неугодное, а изучает это и находит ему место. И оно может быть вовсе не центральным, но таким гармоничным где-то с краю.
Не выносите ли вы себе оценочные суждения только лишь по фрагментам?
Не критикуете или не обесцениваете ли вы себя в процессе сборки своего витража?
Автор: Мария Соловьева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru