Мне кажется, что волна добавок в iherb коснулась каждую семью.
Агитация нехватки витамина Д с рождения, комплексы для беременных и родивших. Волна нутрициологии, правильного питания пришла в каждый дом. У всех есть волшебная полочка на кухне с БАДами и таблетница, чтобы разложить пилюльки по дням недели.
Если вы немного меня знаете как человека, то я люблю углубляться в тему. Не зарываться, но углубляться. И мой кишечник заставил меня изучать вопрос микробиоты. На кухне у меня были бифиобактерии, латкробактерии, оральные про и пребиотики для полости рта, живые бактерии, еда для микрофлоры в разнообразном количестве. Пектин, инулин, отруби, псиллиум, еще какая-то хрень. Я скупала очень много добавок, подбирала их по составу, формам и чтобы они не вступали в конфликт друг с другом.
Вы же в курсе, что некоторые витамины друг с другом не усваиваются и их нужно разносить по времени приема?
Я за год экспериментальной нутрициологию, мне кажется просто поехала на питании. Ах, да. Гербалайф у меня тоже был. Подруга занималась. А еще были аюрведические добавки. Не жизнь, а сплошная биохимия.
И кто-то должен был поставить мои мозги на место. И это сделал один человек, которого я с удовольствием читаю до сих пор. Он безумно умный, биолог кафедры МГУ, биодинамист, изучал китайскую медицину, а сейчас занимается психологией. Мега-мозг просто. В общем у себя на фб он опубликовал схему биохимических процессов, которые протекают в клетке и написал фразу «если нутрициолог скажет на какой из процессов он влияет своим назначением, я буду пить БАДы».
И я знаете, как прозрела. Ведь ни один специалист этого не скажет! Более того, 99% нутрициологов про эти процессы и не в курсе.
Исследований много по влиянию добавок. Много исследований и по питанию. Но вот чтобы как скальпелем, с хирургической точностью сказать «а вот что мы сейчас вмешиваемся?» Вот никто не знает.
И я остановилась.
Перечитала все лекции, выписала показатели анализов, сочетания добавок и стала сама себе составлять программу питания добавляя лишь 1-2 препарата на небольшой срок. А раньше их было по 10-15 в день! Это когда ты таблеток жрешь больше, чем еды. Но это было очень популярно и это продавалось. У одной актрисы брали интервью, где она показала сколько бадов она принимает каждый день. Так что это почти норма для большинства была.
А я стала слезать с этого удобного допинга. Который никак не убирал проблему, но убирал симптомы. Я тогда поняла, что бады как таблетки. Их использовать нужно точечно, под задачу и в последствии с них нужно слезать.
Наш организм очень ленив. Если можно не делать, то лучше не делать. Если есть витамины готовые, то зачем их получать из еды?
А он должен трудиться.
Должен.
И я начала заставлять свой организм работать...