10 техник Невилла Годдарда. подробное описание

1. Техника лестницы
2. Техника "Улови настроение"
3. Дыхательная техника
4. Действия воображения - это факты
5. Сконструируйте событие
6. Техника поздравлений
7. Осмелюсь предположить
8. Техника Подслушивания
9. Почувствуйте “как будто” перед тем, как заснуть
10. Дойди до конца / Ускоренная перемотка

1. Техника Лестницы

Техника лестницы Невилла Годдарда - одна из его самых известных техник. Она состоит из упражнений на визуализацию, которые нужно повторять каждый вечер перед отходом ко сну. Для выполнения этого упражнения:

• Закройте глаза и живо представьте, что вы поднимаетесь по лестнице, ощущая каждый свой шаг.
• Повторяйте это упражнение три вечера подряд.
• В течение дня напишите на нескольких листах бумаги заявление “Я не буду карабкаться по лестнице”.
• По истечении трех дней подряд прекратите упражнение и посмотрите, что произойдет.

Ученики Невилла, в течение трех дней визуализирующие восхождение по лестнице, обнаружили, что часто сталкиваются с реальными жизненными ситуациями, когда им нужно взбираться по лестнице.

Затем Годдард объяснил им, что любой воображаемый сценарий, а не просто восхождение по лестнице, может проявиться в реальности. Эта идея привела к созданию “техники лестницы”, которая сейчас считается одним из наиболее эффективных методов проявления.

подробное описание техники лестницы напиши в следующей статье

2. Техника "Улови настроение"

Годдард считал, что настроение может быть катализатором действий. Другими словами, он утверждал, что в каком бы настроении вы ни находились, оно привлечет к вам определенные вещи. Кроме того, у Годдарда была техника создания собственного настроения и воплощения его в желаемую реальность.

Попрактиковаться в "Технике уловления настроения”:

• Определите настроение, которое вы хотите воплотить.
• Создайте это настроение внутри себя и интенсивно сосредоточьтесь на нем.
• Задерживайтесь на этом созданном настроении, пока оно не станет вашим стандартным или постоянным состоянием.

Если вы чувствуете это лишь временно, толку от этого будет немного, поскольку оно быстро исчезнет, но если вы сосредоточитесь на нем, оно станет “вашим домом” или вашим постоянным состоянием.

Люди способны создать внутри себя любое настроение, а затем воплотить его в реальность. Например, Годдард говорил о настроении или ощущении, что вы можете исполнить любое свое желание. Вам просто нужно создать внутри себя это чувство – сильную веру в то, что вы можете достичь чего угодно, а затем постоянно зацикливаться на этом.

3. Техника дыхания

Дыхательная техника, которой Годдард обучал своих учеников, включала визуализацию вашей цели во время выполнения дыхательного упражнения. Для выполнения "Дыхательной техники”:

• Начните с визуализации цели, которой вы хотите достичь.
• Начните дыхательное упражнение с медленного вдоха и выдоха, затем постепенно ускоряйте темп.
• С каждым вдохом представляйте, как вы вбираете в себя много энергии.
• После нескольких вдохов выпустите воздух и энергию, чувствуя, как это усиливает вашу визуализированную цель.

Годдард сказал, что это упражнение следует выполнять только один раз, и сравнил его с половым актом.

Он сказал, что эта дыхательная техника похожа на сексуальный акт, потому что вы должны разогреть себя до взрыва – точно так же, как при оргазме, и после такого энергетического взрыва вы ничего не можете сделать, чтобы вернуть его обратно.

Как только беременность наметилась, вам остается только ждать ее завершения.

4. Действия воображения - это факты

Это одна из самых основных, но наиболее эффективных техник манифестации Годдарда, поскольку вера в то, что все, что мы воображаем, может сбыться, является одним из основных убеждений, которые сформировали всю его работу.

Применить технику “Действия воображения - это факты”:

• Твердо верьте, что ваши воображаемые поступки могут стать реальностью.
• Визуализируйте желаемый результат как уже происходящий.
• Эмоционально прочувствуйте эту реальность.
• Ведите мысленные беседы так, как будто ваша цель уже достигнута, вовлекая в них знакомых людей.

Эти мысленные беседы призваны укрепить вашу веру и заставить цель казаться реальной. Когда вы представляете, что скажут люди, это укрепляет вашу веру в реализацию вашей цели.

Эта техника предназначена не только для личного использования, но также может быть применена для помощи другим. Например, визуализируйте друга, достигающего цели, например, получающего работу, и представьте подробные разговоры с ним об их успехе. Повторяйте с интенсивностью и ждите проявления этих воображаемых реальностей.

Вы можете посмотреть одну из его живых лекций о том, как действия воображения становятся фактами, здесь:

5. Создайте событие

Пятая техника, которой я собираюсь поделиться с вами, заключается в мысленном конструировании события, которое последует после исполнения вашего желания.

Как применить технику “Сконструировать событие”:

• Выберите мероприятие: Выберите мероприятие, которое естественным образом соответствует вашему достигнутому желанию (например, празднование успеха в бизнесе или вечеринка после помолвки).
• Активно визуализируйте: Войдите в расслабленное состояние, живо представьте участие в этом событии, почувствуйте его реальность.
• Задействуйте чувства: сосредоточьтесь на тактильных взаимодействиях, таких как рукопожатия или объятия, и эмоциях, которые они вызывают.
• Сдерживайте эмоции: После визуализации поддерживайте эмоции, которые она вызывает, как можно дольше.

Эта техника включает в себя выбор события, связанного с вашим желанием, и погружение в его визуализацию, задействование всех ваших чувств, чтобы оно казалось реальным и осязаемым. Удерживая эмоции от этого события, вы укрепляете его реальность в своем сознании, помогая процессу манифестации.

6. Техника поздравлений

Еще одна простая техника манифестации вашей мечты - это “Техника поздравлений”.

Чтобы практиковать это:

• Визуализируйте, что ваша мечта уже достигнута.
• Представьте друга или члена семьи, который искренне поздравляет вас.
• Подчеркните реалистичность этого взаимодействия, сосредоточившись на рукопожатии или других жестах.
• Почувствуйте удовлетворение и божественное благословение от достижения своей цели.

Эта техника включает в себя использование силы воображения, чтобы ощутить реальность вашего успеха через акт поздравления, тем самым усиливая проявление ваших желаний.

7. Осмелюсь предположить

"Техника смелости предполагать”, основанная на Законе предположения, очень эффективна, поскольку требует смелости и высокого уровня самооценки, чтобы уверенно считать свои желания уже исполненными.

Практиковать технику “Осмелюсь предположить”:

• Визуализируйте достижение: представьте свою жизнь так, как будто ваша цель уже достигнута.
• Примите допущение: твердо верьте и действуйте так, как будто ваше желание - это текущая реальность.
• Максимально усиливайте ощущения: Усиливайте свое чувство выполненного долга в медитативном состоянии.
• Веди себя как положено: продолжай воплощать достигнутую цель в повседневной жизни.

Эта техника требует смелости и высокой самооценки, потому что многие люди не решаются отождествлять себя со своими идеалами. Отождествляя себя со своим идеалом и веря, что вы заслуживаете того, чего хотите, эта техника может быть очень эффективной.

8. Техника подслушивания

"Техника подслушивания” - еще один мощный творческий акт.

С помощью этой техники Годдард поощряет воплощение ваших желаний, подслушивая вымышленный, но яркий разговор о ваших достижениях.

Этот метод помогает сделать проявление более осязаемым и реальным.

Попрактиковаться в "Технике подслушивания”:

• Войдите в медитативное состояние.
• Представьте, что вы подслушиваете разговор о вашем успехе.
• Сосредоточьтесь на деталях: кто говорит и что они говорят.
• Усвоите чувства, вызванные этим воображаемым обсуждением.

9. Почувствуйте “Как будто” Перед тем, как заснуть

Еще одна мощная техника Невилла Годдарда для проявления включает в себя медитацию для визуализации своих желаний непосредственно перед засыпанием.

Чтобы эффективно использовать технику “Почувствуй себя так, как будто" Перед тем, как заснуть”:

• Ложитесь в постель и войдите в состояние, похожее на сон, когда вы сонливы, но в сознании.
• В этом состоянии, похожем на сон, ярко визуализируйте достижение желаемой цели.
• Полностью погрузитесь в эмоции, чувствуя, что ваше желание уже стало реальностью.
• Поддерживайте эту визуализацию и эмоциональное состояние до тех пор, пока не почувствуете заметный сдвиг в энергии.
• Мягко засыпайте с уверенностью, что ваше желание исполнено.

Эта техника подчеркивает силу вашего разума в состоянии, подобном сну, уникальной фазе, когда ваше подсознание становится более восприимчивым, усиливая воздействие ваших визуализаций.

10. Дойди до конца / Ускоренная перемотка

Техника “Иди до конца / перемотка вперед” позволяет живо представить успешное достижение своих целей, как будто ты уже преодолел все трудности.

Как эффективно использовать эту технику:

• Помните о цели: Начните с четкой визуализации конечного результата вашей цели. Представьте каждую деталь так, как будто вы уже достигли ее.
• Преодолевайте препятствия в воображении: Представьте, что вы преодолели все потенциальные препятствия. Представьте каждый шаг, который вам предстояло сделать, и стратегии, которые вы использовали, чтобы справиться с этими трудностями.
• Почувствуйте предвкушение успеха: Позвольте себе почувствовать волнение и предвкушение, которые приходят непосредственно перед достижением вашей цели. Позвольте этому чувству расти и резонировать внутри вас.
• Примите Победу: полностью погрузитесь в эмоции победы и свершения. Почувствуйте радость, облегчение и удовлетворение, которые приходят с достижением того, над чем вы работали.
• Уверенно противодействуйте сомнениям: Используйте эту технику для борьбы с любым негативом или сомнениями, особенно из внешних источников. Замените эти сомнения уверенностью в вашем предполагаемом успехе.

Этот подход особенно эффективен для повышения самооценки и устойчивости к скептицизму или критике со стороны других.

Твердо утверждаюсь в реальности своего успеха, вы укрепляете свою веру в свою способность достигать поставленных целей, тем самым делая процесс манифестации более мощным и непосредственным.

Заключительные мысли о Техниках манифестации Невилла Годдарда

Подводя итог, можно сказать, что техники манифестации Невилла Годдарда очень эффективны, и все они основаны на силе воображения.

Годдард был вдохновлен Библией, когда создавал свои техники, но его подход определенно новый и уникальный.

Как вы могли заметить, все техники Невилла имеют одну общую черту: они используют образы и полагаются на силу разума, демонстрируя, что чувство в сочетании с созидательной силой подсознания является секретом их эффективности.

Эти техники не идентичны, но они довольно похожи, потому что основаны на одной философии приведения ваших мыслей и чувств в соответствие с вашими целями для эффективного проявления ваших желаний.

Совет: Лучше всего попробовать несколько из них, а не только одну.

Конечно, если какая-то техника резонирует именно с вами, вы можете использовать ее столько, сколько захотите, но дайте всем техникам честный шанс.

Если вы начнете использовать эти техники Невилла Годдарда для проявления после прочтения этой статьи, оставьте нам комментарий и сообщите, какие результаты они приносят.