Ты знаешь, что в каждом из нас протекает бесконечный поток энергии?
Конечно не всем его удается почувствовать, но вот если он заканчивается, это чувствуют абсолютно все.
Полное истощение, нежелание двигаться, радоваться жизни - это все возникает в момент отсутствия энергии.
Давай попробуем разобраться,
где же находится, та самая "батарейка",
которая помогает получать удовольствие от жизни.
В общем смысле понятие "энергия" -
это есть какая-то сила или мощь, которая обеспечивает действие или движение объекта.
Жизненная энергия - это наполненность человека желанием что-то делать, причем бодро и активно.
Есть 3 вида жизненной энергии, которые обеспечивают заряд нашей батарейки:
1. *Физическая энергия* возникает в процессе расщепления химических элементов, которые содержатся в продуктах.
Белки, жиры, углеводы попадают в клетки и преобразуются в глюкозу, которая окисляясь кислородом выделяет энергию или по другому АТФ.
Эти процессы окисления происходят каждую долю секунды в мышечных и нервных клетках.
Правильно двигаясь (тренировка, хотьба и др.), питаясь, соблюдая водный баланс, мы активируем эту жизненную силу в себе и обеспечиваем себя физической энергией;
2. *Эмоциональная энергия*-
это звено между телом и разумом, между мыслью и действием.
Она возникает от наших достижений, приятных дел и занятий. Она как правило не постоянна, так как ее тоже необходимо укреплять путем выхода из "зоны комфорта".
Напрягая и расслабляя, мы эмоционально не стабильны, и для того, чтобы эта энергия не иссякла, необходимо учиться переключаться и находить время на то, что тебе действительно интересно и приятно делать;
3. *Психическая энергия*-
это энергия духа или разума, сердца или сознания.
Она напрямую зависит от внутреннего состояния наших мыслей, поступков и намерений.
И как не странно, почувствовать ее можно, если разрешить себе процесс ничегонеделание, освободив себя от лишних дел, мыслей и всяческой суеты (в наше время это сложно)
В заключении хочу отметить,
что все три вида взаимосвязаны друг с другом, они могут расходоваться и накапливаться друг от друга.
Поэтому если ты почувствовала энергетическую слабость,
то подумай в какой из этих трёх сфер у тебя утечка, и если этот канал слаб,
то начни активировать другой,
пока не восстановишь поток в слабом канале (йога).
Желаю тебе удачи и осознания своих жизненных энергетических процессов.