Для этого Жизнь создаёт нам старые ситуации и даёт возможность отреагировать на них по новому.
Новая реакция на старую, повторяющуюся ситуацию и является признаком перехода на новый уровень осознанности.
Если вы продолжаете наступать на одни и те же «грабли» и не видите этому конца и края, это говорит о том, что вы находитесь под воздействием старых программ ума и ваше эго сильно держит вас в своих клешнях.
Что нужно сделать, оказавшись в очередной раз в неприятной ситуации:
1. Задайте себе вопрос «Что я сейчас чувствую»?
Ответом будет скорее всего обида, разочарование, чувство вины, стыд, злость, жалость к себе…и соответствующие ощущения в теле
2. Отследите это состояние и примите решение изменить его (это же ваше состояните, значит именно вы можете изменить его). Проделайте свою технику согласно вашему способу Активации Тела (дыхание, пение, активные движения - попрыгать, побегать, побить что-то). Дыхание помогает практически каждому, поэтому начинайте с дыхания
3. После выполения вашей практики по активацию тела снова отследите своё состояние и задайте себе вопрос «Что я сейчас чувствую». Скорее всего ощущения будут абсолютно другими. В этот момент вы заметите как происходит разотождествление с ложной сущностью - ложным чувствованием себя. Именно она как раз и кормилась энергией обиды, боли, разочарования, вины…