Известно, что регулярная медитация имеет множество потенциальных преимуществ для здоровья. Но она может сыграть большую роль в улучшении ваших финансовых показателей, поскольку в ней особое внимание уделяется самоконтролю, терпению и минимализму.
Если вы хотите привести в порядок свои финансовые дела, подумайте о регулярной практике медитации и посмотрите, поможет ли это. Вот несколько способов, которыми это может изменить ситуацию.
1. Вы научитесь выжидать, когда что-то пойдет не так при инвестировании
Инвестируя для выхода на пенсию, лучше всего придерживаться долгосрочного подхода. Это означает, что не стоит беспокоиться о ежедневных изменениях на рынках и сохранять терпение даже в нестабильные времена. Медитация может помочь вам сосредоточиться на ваших целях, а не принимать инвестиционные решения, основываясь на эмоциях или одном, не повторяющемся событии.
2. Вы будете внимательно относиться к расходам
Сколько раз вы клали что-то в продуктовую корзину, не проверяя цену и даже не задумываясь о том, действительно ли вам нужен этот товар? Практикуя осознанность, вы будете уделять время обдумыванию каждого действия и сможете остановить себя, прежде чем совершить ненужную покупку.
Медитация также может сделать вас менее уязвимым для маркетинга. Рик Хеллер, автор, который проводит еженедельные медитации в Гарварде, пишет, что "если мы не научимся быть осознанными, то окажемся во власти рекламодателей, которые заставляют потребительскую беговую дорожку работать все быстрее и быстрее".
3. Вы научитесь жить c меньшими затратами.
Одна из ключевых целей медитации - освободить себя от привязанности к материальным благам. Когда вы практикуете осознанность, вы живете "настоящим моментом", а не заботитесь о своих желаниях или потребностях. Есть много людей, которые используют осознанность и медитацию как часть своего "минималистского" подхода к жизни с небольшим количеством материальных благ. Писатели Джошуа Филдс Миллберн (Joshua Fields Millburn) и Райан Никодимус (Ryan Nicodemus), называющие себя "минималистами", утверждают, что "мы склонны придавать слишком большое значение нашим вещам, часто забывая о нашем здоровье, наших взаимоотношениях, наших увлечениях, нашем личностном росте и нашем желании внести свой вклад помимо самих себя".
4. Вы будете Менее Импульсивны
Возможно, вы когда-то сразу же забронировали поездку на Багамы из-за непреодолимого желания куда-нибудь уехать. Или, может быть, вы купили новый автомобиль у первого встречного дилера просто потому, что устали сдавать свой старый автомобиль в ремонт. Медитация может помочь вам научиться обдумывать свои решения, а не действовать импульсивно. А это, в свою очередь, поможет вам сэкономить деньги, предотвратив ненужные покупки на ходу.
5. Вы не ходите по магазинам и не едите, чтобы уменьшить стресс
Для многих из нас трата денег может помочь снять стресс. Нам нравится испытывать прилив эндорфинов, когда мы находим новую электронную штуковину, винтажную книгу комиксов или пару обуви. Мы угощаем себя ужином вне дома, потому что у нас была тяжелая неделя. С помощью медитации мы можем научиться находить более глубокую радость другими способами и стать менее зависимыми от этих небольших и недолговечных порывов удовольствия.
6. Вы не будете паниковать, когда что-то пойдет не так
По тем или иным причинам могут возникнуть проблемы с вашими финансами. Возможно, вам грозит потеря работы или большой счет за медицинское обслуживание. Возможно, ваш автомобиль сломался и нуждается в дорогостоящем ремонте. Когда происходят подобные события, всегда важно не усугублять проблему.
Что касается меня, то я обожаю медитации. Ежедневно я стараюсь найти время для этого приятного и полезного занятия. И прямо сейчас отправляюсь на очередной сеанс!
Золотые нити - одна из моих самых любимых медитаций!
Так что, медитируйте, мои дорогие!