Так, специалисты советуют пить утром воду с лимонным соком.
Специалисты назвали два простых способа, которые помогут избавиться от лишних килограммов.
Так, советуют по утрам пить воду с лимонным соком. Однако лучше отказаться от этого, если есть проблемы с ЖКТ, а также склонность к отекам.
Для того, чтобы чувство сытости дольше длилось, необходимо употреблять в пищу продукты, которые содержат клетчатку. Это инжир, фасоль, авокадо, гречка, малина, яблоки и некоторые другие продукты.
Если соблюдать эти два правила, то лишний килограммы начнут уходить уже в первый десять дней.