Повышенная солнечная активность кому и чем она грозит.
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Я продолжаю знакомить Вас с данными ИКИ РАН РФ (Института космических исследование Российской Академии наук). Каждый месяц эта научная организация выдает прогноз магнитных бурь на предстоящий месяц, основываясь на наблюдениях астрофизиков.
Но в этом году наше Солнце проявляет очень высокую активность и постоянно выбрасывает плазму в максимальных значениях таких вспышек.
Одна из таких вспышек самого высокого класса мощности Х произошла недавно 29 мая около 10 часов по Московскому времени, при этом Солнце было повернуто к нам другой стороной, и вспышка сама по себе была не видна (за исключением возникшего дополнительного яркого свечения и фиксации приборами), но все равно вызвала на Земле довольно сильную магнитную бурю 31 мая с 20 часов- 1 июня до 18 часов по московскому времени в 4 балла по 8 бальной шкале.
Появление полярного сияния в более южных широтах свидетельствует о сильной магнитной буре.
О том, как происходит наслоение магнитной бури от предыдущих вспышек на солнце и новых, которые спрогнозировать на сегодня никто не состоянии, я более подробно писала в этой статье:
На сегодня существует такой прогноз:
2-4 и 10 июня- магнитные бури слабой мощности, не более 3-х баллов (из 8). Их почувствую только люди с очень ослабленным здоровьем, с серьезными нарушениями сердечно сосудистой системы.
15 и 22 июня- магнитные бури средней мощностью 4-5 баллов. В это время весьма вероятно обострение хронических заболеваний. Эти дни будут тяжелы для большинства людей старшего возраста, у которых зачастую целый «букет» болячек.
23 июня – сильная магнитная буря мощностью 6 баллов. Эту бурю в той или иной степени почувствуют многие. Реакция может быть любой от бессонницы и головной боли до гипертонического криза или вдруг откуда ни возьмись возникшей вирусной инфекции, неожиданного подъема температуры.
Характерно, что эту сильную бурю и ее воздействие люди с ослабленным здоровьем могут чувствовать не только в день самой бури, но и до 3-х дней до и столько же после ее фактического возникновения.
28 и 30 июня – магнитные бури слабой мощности, не более 3-х баллов.
Кто должен быть особенно внимательным в такие дни к своему здоровью:
- люди старшего возраста;
- родители младенцев, так как у малышей возможны появления повышенного беспокойства и даже повышения температуры;
- беременные женщины;
- люди с нарушениями сердечно- сосудистого и мозгового кровообращения;
- гипер и гипо тоники, и тем, и другим в такие дни особенно не сладко;
- люди с лабильной психикой и психосоматическими заболеваниями или их ближайшие родственники, чтобы вовремя проследить за приемом лекарств;
- люди, чья профессиональная деятельность связана с работой в состоянии хронического стресса.
Возможные проявления в дни магнитных бурь:
- бессонница;
- сильные головные и мигренеподобные боли;
- боль в мышцах и суставах;
- непонятной этиологии повышение температуры тела;
- снижение работоспособности, повышенная утомляемость;
- скачки артериального давления;
- снижение настроения, апатия;
- обострение хронических психических расстройств и психосоматических заболеваний;
- начало вирусной инфекции;
- образование тромбов в сосудах из-за повышенной агрегации (склеивания) эритроцитов крови;
- повышенная стрессовая восприимчивость и даже агрессивность.
Как себе помочь в такие дни:
- пейте больше чистой питьевой воды. Вода снижет содержание в крови кортизола (гормона стресса) и замедляет агрегацию (склеивание) эритроцитов;
- избегайте высокой физической нагрузки, насколько это возможно;
- контролируйте уровень АД;
- регулярно принимайте назначенные врачами лекарства;
- избегайте нахождения на солнце в период с 11 до 16 часов, помните, что купание в это время в открытых водоемах только увеличивает воздействие солнца на тело и может вызвать тепловой или солнечный удар;
- Используйте в одежде натуральные ткани (лен, бамбук, крапиву хлопок) или вискозу, тоже касается и постельного белья, носите головной убор и бутылочку с водой везде где находитесь;
- используйте водные процедуры, если в Вашем регионе в эти дни стоит жаркая погода: ношение увлажненной одежды, микродуш (опрыскивание открытых частей тела из пульверизатора) или обычный прохладный душ. Прием ванны не рекомендуется- повышается нагрузка на сердце и сосуды.
- помните, что сонливость в такие дни- это нормальная защитная реакция Вашего организма и, если есть такая возможность, часть такого дня лучше проспать;
- избегайте конфликтных ситуаций и постарайтесь перенести выяснение отношений на другие дни;
- будьте внимательны к своему здоровью и состоянию близких, не уповайте на то, что «само пройдет», своевременно обращайтесь за медицинской помощью. Помните, что «скорая помощь» не всегда приезжает быстро.
Помните, что на имеющийся график прогнозируемых магнитных бурь могут наслоиться дополнительные новые магнитные бури от повышенной солнечной активности и это только усилит их мощность.
Будьте здоровы и берегите себя и своих близких!
#Влияние магнитных бурь #магнитные бури и здоровье #ваше здоровье #Магнитные бури в июне 2024