Медитация – это очень старая духовная практика, помогающая снизить уровень тревожности и обрести душевное равновесие, а заодно и улучшить своё физическое состояние. В современном мире таком при обилии стрессов и информационном переизбытке, потребность в данной практике стала даже больше, чем в незапамятные времена, когда её придумали.
Многие люди в 21 веке это поняли, и посчитали необходимым напомнить об этом всем остальным, кто пока еще не понял. И тем, кто к медитации относится со странной смесью суеверного страха и неприязни. Мол, это чуждое, не наши люди это придумали, и вообще это что-то из области эзотерики. А эзотерика, ясное дело, адское зло и сектанство.
Ну что ж, если вы так думаете, снимайте стресс традиционным способом, не самым здоровым и эффективным, зато исконным. А люди, более информированные и менее пугливые, будут заниматься медитацией. И станет им от этого не хуже, а наоборот, лучше.
Всемирный день медитации является официальным праздником, учрежденным ООН. Это произошло не так давно, в 2018 году. Отмечается праздник ежегодно 21 мая во многих странах мира.
Как отмечается, нетрудно догадаться. В этот день люди, практикующие медитацию, собираются и делятся своим личным опытом, новой информацией, научными исследованиями в этой области, и, конечно же, проводят коллективные медитации.
А кто не любит массовые сборища, просто занимается медитацией в одиночестве, никакой разницы нет. И не обязательно для этого вливаться в какое-то сообщество, искать персонального учителя. Информацию по этой теме легко найти самостоятельно и разобраться в ней несложно.
И если медитации проводить правильно и постоянно, можно постепенно обрести психологическую устойчивость, перестать нервничать и тратить свою энергию на ненужные переживания. А значит, вы станете лучше себя чувствовать, возрастет ваша энергичность и работоспособность, снизится вероятность совершения ошибок.
И в общении у вас будет меньше проблем, ведь вам легче будет держать под контролем свои недостатки и вредные привычки, вы даже можете избавиться от них и стать лучше, не теряя своей индивидуальности. Поэтому не удивительно, что практикующему медитацию человеку может больше везти в карьере и личной жизни.
Коты тоже практикуют медитацию. Хотя их никто не учил. Они уже рождаются с врожденной способностью медитировать. Они не волнуются по пустякам, умеют сохранять спокойствие и держать равновесие. И заодно умиротворять и радовать всех, кто находится рядом с ними.
Вот поэтому-то котики всем нравятся. Вы ж не станете оспаривать их популярность в реальной жизни и в интернете? А всё потому, что они непревзойденные мастера медитаций. Смотрите на них и учитесь, если уж людям не доверяете.
– 21 мая 2024 – Наш ТГ-канал «Кошки-Коты» – публикация на сайте-первоисточнике – Всемирный день медитации 21 мая
Кот проводит одиночную медитацию на природе.
