Время, которое дети могут безопасно проводить на солнце, зависит от множества факторов, включая возраст ребенка, тип его кожи, время суток и интенсивность солнечного излучения. Хотя солнечный свет является важным источником витамина D, необходимого для роста и развития костей, чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к ожогам, повреждению кожи и повысить риск развития меланомы в будущем. В этой статье рассмотрим основные рекомендации по нахождению детей на солнце и методы защиты их кожи.
Организации здравоохранения рекомендуют избегать прямого солнечного воздействия на младенцев младше 6 месяцев. Их кожа слишком тонкая и чувствительная для воздействия УФ-лучей, поэтому важно держать их в тени и использовать защитную одежду.
Дети старше 6 месяцев могут проводить время на солнце, но с тщательной защитой кожи. Для этого используйте солнцезащитные средства с SPF не менее 30, и обновляйте их каждые два часа или после купания.
Дети со светлой кожей более восприимчивы к солнечным ожогам и требуют усиленной защиты. Дети с более темной кожей также нуждаются в защите, хотя они имеют некоторую естественную устойчивость к УФ-лучам.
Воздействие солнечного излучения наиболее интенсивно между 10:00 и 16:00. В это время рекомендуется ограничить пребывание на солнце и искать тень. Легкая, длинная одежда из плотной ткани обеспечит дополнительную защиту. Деревья, зонты, тенты могут служить временным укрытием от прямых солнечных лучей.
Скамейка «Жираф» от «ВегаГрупп» также поможет обеспечить тень на детской площадке, а заодно и украсит ее оригинальным дизайном в виде очаровательного жирафика.
