Мы живем не только в обществе потребления, но и в постоянном стрессе. Вроде бы все у нас есть: квартира, машина, работа, зарплата. Но стресс в жизни каждого присутствует, в той или иной степени. Психологи вообще называют его болезнью людей 21 века.
Мы не голодаем, нам есть где жить, где спать. У всех есть возможность покупать вещи, которые раньше были в огромном дефиците. Откуда же появляется стресс?
Причин много. В их числе слишком большое количество вещей, которое мы покупаем себе. Ученые доказали, что одним из самых деструктивных методов борьбы со стрессом является чрезмерный шоппинг.
Поэтому если вы с головой погружены в приложение Вайлдберриз и постоянно заказывайте себе кучу лишних вещей, ваш мозг пытается противостоять стрессу.
К сожалению, метод неудержимого шоппинга не работает. Приобретая все больше и больше вещей, стресс из вашей жизни никуда не уйдет. А вот расхламление и наведение порядка в квартире наоборот способствует восстановлению эмоционального состояния.
Для того, чтобы противостоять стрессу есть одна философия. которая в последнее время все больше набирает популярность – это минимализм.
В центре ее стоит человек, который отказывается от чрезмерного потребления, делает выбор в пользу простоты и функциональности.
На самом деле нам для счастья нужно не так много. Чтобы родные были здоровы, в семье был мир и покой, а вещей нужен абсолютный минимум. Главное, чтобы дома был комфорт, уют и хорошее настроение.
✅Начать день можно просто аккуратно заправив свою постель. Это маленькое действие настроит вас на позитив. Одно дело утром вы уже сделали.
✅Мойте посуду сразу после еды. Гора грязных тарелок в раковине не добавит квартире уюта и тепла.
✅Заведите правило проводить маленькую ежевечернюю уборку. Разумеется, не нужно часами ползать с тряпкой по полу. Вполне достаточно навести визуальный порядок. Аккуратно сложить вещи, иногда протереть пыль. В общем сделайте так, чтобы утро было добрым!
✅Еще одна полезная привычка для нашего комфорта – это ежедневный вынос мусора. Не копите бытовые отходы. Даже если мусорное ведро не полное, утром выбросьте пакет в контейнер. Зачем вам лишняя грязь в квартире?
✅Регулярно проводите профилактику захламления. Старайтесь следить за тем, сколько новых вещей вы принесли домой. Купили шестую сумочку, а первые пять носите? Если нет, то избавляйтесь от ненужных вещей.
Если одно хорошее правило: вещь в дом – вещь из дома. Оно означает, что если захотели купить новую вещь в квартиру, сначала нужно избавится от старой. Чистоту нужно поддерживать.
✅Возьмите за правило, навести порядок на столах и других поверхностях в квартире. Например, на кухне. Стол и столешница должны оставаться чистыми. Тогда кухня будет смотреться аккуратно и в нее будет приятно заходить.
✅Порядок в жизни – это порядок в документах. Не копите старые счета и платежки. В противном случае в куче ненужных бумаг может затеряться действительно важный документ.
Вот такие простые советы для наведения порядка в доме и в жизни мы используем. А какие советы для уюта используйте вы? Делитесь в комментариях!