Здравствуйте дорогие мои женщины! Решила иногда описывать в статьях о своих маленьких успехах в борьбе с весом. Сразу скажу, что я не худею потому что это делают многие. Не ради хайпа, а ради здоровья!
Уже не раз писала вам о своих проблемах по женской части. Моя борьба с так называемым «махровым эндометриозом» обошлась мне дорого. После уколов Бусерелин мой вес увеличился ровно на 10 кг при том, что пищевое поведение не менялось.
В связи с неудачным лечением решила избавиться от проблемы и удалить матку. Как раз в подготовке к оперативному вмешательству выявили ряд проблем с которыми нужно начинать бороться немедленно!
Самой сильной мотивацией для меня стала информация о нестенирующем атеросклерозе. Я твердо решила изменить питание убрать всё, что угрожает моему здоровью.
Уже месяц как я исключила все жареное, жирное, маринованное, копчёное выпечку и т.д. Конечно я и раньше не позволяла себе есть много! Очень любила картошку жареную и карасиков. Любила суши, кофе, сыр.
А при таком лечении и мало активном образе жизни все откладывалось, копилось и ударило мне по сосудам.
За месяц такого питания и ежедневной ходьбы на дорожке вес тронулся! Я не буду рассказывать вам про мои тарелки.
Также буду благодарна вам если вы не будете давать мне советов.
Мы все немаленькие девочки и каждая сама разберётся как ей следить за своим здоровьем и питанием. После рекомендаций врачей я выработала хорошую привычку питаться правильно.
У меня нет соблазна съесть что-то запрещённое. Вспоминаю про свою болезнь и чем это черевато для меня. За месяц я скинула немного 4 кг, но для меня это хороший результат! Это ещё 4 кг.
Так как весила изначально 87 кг. Потом считая калории в январе я скинула еще почти 4 кг и вес застыл, а сейчас он снова тронулся!
Безусловно худеть женщинам в период климакса очень тяжело! Но мне срочно нужно убрать кг, чтобы мои сосуды стали пластичнее. Чтобы убрать риски образования новых бряшек!
А знаете, что ещё я поняла... многое идёт с головы! Мотивация идёт от главного центра принятия решений ☝️ Хочешь жить худей. А что замотивировало вас?
Р. S. Статья написана в машине. Я в пути.