То что ты стоишь у ларька с мороженым, и говоришь "хочется мороженого", Не означает что ты его просишь
Зачастую, вместо того чтобы напрямую просить другого человека о помощи или говорить о своих желаниях, мы используем манипуляции или ожидаем, что другой человек сам догадается что нам нужно.
И каково же наше разочарование, обида и злость, когда этого не случается
Мы находимся в таком детском состоянии, когда ребёнок ещё не умеет говорить и просить, но он может кричать и мама догадывается, что же нужно её ребёнку. Но иногда это состояние мы берём с собой взрослея. И также желаем, что бы другой догадывался, чего мы хотим.
Задумайтесь. Какие разные послания:
*Я хочу пить
*принесёшь воды
*ты можешь принести мне воды, пожалуйста
Просить действительно сложно и многим доставляет дискомфорт. Не каждый умеет просить, не чувствуя при этом вину или стыд
На свои консультациях я часто слышу такие фразы клиентов, как:
*я не умею просить
*а как же можно попросить другого о помощи
*меня этому не учили
Кто бы мог подумать, что просить о помощи - это целое искусство, которому нужно учиться. Но в нашей реальности, человек существо социальное, и без помощи даже не выжил бы.
Как же это происходит? Нам всё чаще говорят:
*ты уже можешь это сделать сам
*Ты же сильный
*Ты должен уметь сам решать свои проблемы
*Ты не должен показывать уязвимость
Такие фразы глубоко проникают в нас и превращаются в крайность, в которой ты не должен ни на кого полагаться, а должен справляться сам. И это очень ломает. Когда в один момент твоих внутренних ресурсов не хватает чтобы справиться с какой-то проблемой, а просить о поддержке, как будто бы невозможно.
Но человеку нужен человек. Об людей мы исцеляемся и в какой-то момент позволить себе быть рядом с кем-то, кто тебя поддержит, это очень дорогого стоит
На своих консультациях и в сессиях с клиентами, я подсвечиваю, что рядом со мной не нужно быть суперсильным, стойко держаться. Что можно расслабиться, позволить себе расплакаться и немного пожалеть себя
Со своей стороны я обещаю быть рядом, не стыдить, не осуждать, не игнорировать, а разделить с вами непростые переживания
Приглашаю в работу. На консультацию и в длительную терапию