С кофе и шоколадки! Правда!
В 2020 году мне удалось скинуть 25 килограммов за 6 месяцев легко и с удовольствием! Тогда я начала с того веса, что есть у меня сейчас - 90 килограммов!
Я снова в той отправной точке! Даже не спрашивай, как так получилось.
С 2021 года была беременность, роды, кормление грудью до 1 г и 3 мес., муж ушел на войну, старшему сыну поставили диагноз биполярное расстройство, младший сын растет активным и своенравным (бывает эмоционально тяжело), стресс, депрессия, постоянный прием обезболивающих...жуть одни словом. Я даже один раз сходила на прием к психотерапевту, когда стала думать о непоправимом, даже купила препараты, но принимать не стала, дальше возвращение мужа с войны инвалидом (ампутирована треть голени).
И вот 21 мая 2024 года я приняла решение, что хочу жить полноценно и по-настоящему ЖИВЯ свою жизнь!!!
За время бесконтрольного забрасывания в топку продуктов было приобретено:
- боль в спине
- постоянное напряжение в теле
- страхи
- депрессия
- пониженное либидо, от этого выскакивают недопонимания с мужем
- жирное тело и стеснение
- отсутствие уверенности в себе
- злость и агрессия
- затворническая, не интересная жизнь
Парадокс, но в то время, когда надо себя спасать, я утешаю себя жратвой....
Возможно и ты сейчас в начале пути! Если сложно одной давай вместе)))