Специалисты рассказали, что такого диагноза, как метеозависимость или метеочувствительность, нет. Однако многие люди ощущают головные боли, тошноту, головокружение, а также мышечную и суставную боль при изменении погоды.
Фото: Pixabay
Таким людям врачи советуют отказаться от курения, алкоголя, кофе и крепкого чая. Употреблять в пищу много овощей, фруктов, зелени, а жирного и острого меньше, сообщает Lenta.ru. Немаловажно ложиться спать вовремя и даже при плохом самочувствии делать легкую зарядку или гимнастику. Воздержаться нужно от сильных физических и эмоциональных нагрузок.
Помочь справиться с плохим самочувствием могут регулярные прогулки на свежем воздухе. Специалисты советуют не списывать все вышеперечисленные симптомы на метеозависимость, ведь они могут говорить о дефиците витаминов и о наличии хронических заболеваний и инфекций.
Читайте также:
Врач предупредил, что синдром беспокойных ног может быть симптомом серьезных заболеваний
106-летняя женщина поделилась секретом долголетия
Врач рассказала о последствиях для здоровья, если долго не выходить на улицу