С 20 мая для школьников со всей страны настала сложная пора — государственные экзамены. Как школьникам не перегореть и справиться со стрессом, рассказала психолог ИА «Новые известия».
Первое, что стоит понять — если у ребенка стресс, не нужно использовать «действенные и проверенные» лекарства, которые советуют в родительских чатах. Это может привести к ухудшению состояния, так как препараты должны назначаться специалистом.
Второе — экзамены для ребенка — сильнейший стресс, во время которого мобилизуются все ресурсы организма. Эти испытания организм воспринимает как потенциальную опасность, и если состояние стресса длится слишком долго, то это может привести к истощению нервной системы, что скажется и на результатах, и на последующей учебе в ВУЗе.
Снизить стресс может помочь переоценка значимости результатов экзаменов. При «завале» ЕГЭ или ОГЭ жизнь не заканчивается и у подростков будет еще много шансов проявить себя. Родителям стоит, напротив, снижать тревожность школьников — то есть сесть и объяснить, что мир не рухнет при неудовлетворительном результате, а любить своих детей они не перестанут.
Более подробно о советах эксперта можно узнать в материале «Новых известий».
Челябинские 11-классники 23 мая сдадут ЕГЭ по литературе, химии и географии
Читайте также:
Вина педагога неоспорима? Появились подробности о съемке в туалете челябинской школы
Школа перегружена: дети из челябинского ОЦ «Ньютон» перейдут на дистант
Во сколько родителям обойдется подготовка к сдаче ЕГЭ?
Ссылка на статью: https://kursdela.biz/news/2024-05-21/otsenki-vs-psihika-kak-spravlyatsya-so-stressom-vo-vremya-vypusknyh-ekzamenov-5087870