Напоминаю, с чего все началось:
Решила, что с меня хватит существования между долгами и депрессией, с перерывами на расслабляющий отпуск. Поэтому активно внедряю в свою жизнь элементы, которые делают меня счастливее, позволяют чувствовать эту жизнь более чётко, развивать свой бизнес и свои навыки в удовольствие, а не через переработки и упахивание. И постепенно прийти к гармонии в жизни, уйти с нелюбимой работы и жить долго и счастливо🙂
Начало моего челленджа можете посмотреть по этой ссылке:
Время так стремительно летит, что я сама не заметила, как не отчиталась аж за 3 недели. А рассказать действительно есть о чем. Да, многое из планов не осуществилось. Но зато я прошла сразу несколько сессий у разных специалистов, начиная от психологов и заканчивая неординарными тета-разборами и даже астрологическими разборами. А сегодня была трехчасовая сессия у коуча по профессиональному росту. Всё это помогло мне увидеть целый набор заковырок, которые не дают мне двигаться дальше и при этом наслаждаться жизнью в время роста.
Что мне мешает зарабатывать больше и расти в гармонии
Наверное, со стороны итак видно, что я убежденный трудоголик. Однако, поверьте, самому в себе это не так-то просто подметить именно в мелочах и вредных привычках поведения. И вот когда ты сам работаешь в таком режиме много лет и вдруг хочешь взять передышку, изменить свою жизнь — начинаются сложности. Потому что паровоз уже едет на полном ходу, а ты привык только лишь подбрасывать дрова в топку. И эксперт мне вчера это очень хорошо полсветил, что даже если я сейчас внешне пытаюсь изменить свою жизнь, все равно привычки трудоголика остаются.
К примеру, ну уйду я с работы. Но все равно привычки останутся прежними, просто я заменю нервы из-за работы на что-то другое:
- Не пойти гулять на свежем воздухе просто так, потому что мой мозг считает это "потерей времени"
- Смотреть сериал и одновременно делать иллюстрации для карточек товара или переписываться по рекламе моего бренда с площадками. То есть не отдыхать, а обманывать саму себя.
- Читать книгу с сыном, проверяя его чтение и одновременно умудряясь заглядывать в рабочую почту периодически.
- Ложиться очень поздно, так как нужно переделать уйму дел.
Всевозможные практики осознанности, медитации, аффирмации и прочее — это хорошо. Но пока я сама не изменю свой тип мышления с "трудоголика" на более расслабленный и "жизнь в удовольствие", я так и буду продолжать ехать по тем же рельсам. И после ухода с работы ничегошеньки не изменится, я себя знаю) Буду продолжать не высыпаться, лишь бы сделать то или иное дело, это же важно! Буду продолжать откладывать простые прогулки, которые меня наполняют в пользу уже не работы, а развития своего бизнеса на Wildberries или, например, консультаций наставничества для тех, кому помогаю в старте бизнеса. В общем, мне ещё копать и копать в сторону нормального отношения к себе и своему ресурсу, особенно к своему здоровью.
А что по плану челленджа? И что получилось в итоге:
Вернуть свои регулярные занятия китайским языком, которым раньше посвящала 1-2 раза в неделю.
Итог этих 3 недель: Окончательно признаю, что сейчас вот вообще нет у меня времени на китайский язык, хотя очень хочется.
Снова ходить в бассейн, 2 раза в неделю. Тоже мимо, планы были, но пр времени вообще в пролете получилась эта цель.
Радовать свою душу: прогулки по красивым местам, музеи и выставки, концерты и представления, в особенности классика — чувствую. Вот тут все прекрасно. Даже был девичник в бане и чаще с горячей водой и апельсинками. А ещё девичьи разговоры и посиделки, кайф. И в целом по этой части ставлю себе 4+ и объявляю благодарность))
Спокойствие! Стараться успокоиться. Для этого можно как минимум высыпаться и медитировать.
Со сном проблемы. Много задач, ничего не успеваю, что планирую. И на работе, и в бизнесе. А на работе вообще сейчас ахтунг, из-за этого и все остальные задачи поехали по срокам. Соответственно, часто засиживаюсь допоздна, чтобы что-то успеть, и все равно не успеваю(
Снова начать питаться более здоровой пищей. Ем много зелени, но вреднятина все равно проскальзывает. Видимо, из-за нервов. Хочется кушать вкусное. Надеюсь летом, когда будет жара, есть буду хотеть меньше.
Уход за собой. Регулярные походы на тайский массаж обязательно. А также с этой недели ввожу самостоятельный массаж лица.
Регулярное чтение книг. Начала читать сразу две интересные книги, выкраиваю для этого время буквально насильно. Ну ничего, когда-то период большой загрузки должен пройти.
Вот такие итоги
С одной стороны оргромное количество осознаний, а с другой есть немного разочарования, что сама себе что-то планирую, а не получается делать регулярно.
А как прошла ваша неделя? Что получилось, а что нет из запланированного? Давайте поддерживать друг друга в комментариях на пути улучшения своих жизней =)
СПАСИБО за лайки, подписку и комментарии — это очень важно для меня❤️❤️❤️