Небольшая физическая активность, доступная в тёплое время года, подарит не только удовольствие, но и укрепит здоровье.
Врач-невролог Екатерина Демьяновская посоветовала добавить в свою жизнь велопрогулки. Такой вид физнагрузок очень благотворно влияет на самочувствие и здоровье. В первую очередь, это помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Также при поездках на велосипеде человек глубже и чаще дышит, в результате чего вентилируются легкие, а клетки снабжаются кислородом. Помимо того, как передаёт телеканал «Санкт-Петербург», велопрогулки помогают улучшить обмен веществ, укрепить иммунитет и даже помогают дольше оставаться молодым, поскольку при таких нагрузках вырабатывается коллаген, мешающий образовываться морщинам.Ранее мы писали, что онколог назвал ранние симптомы рака лёгких.