Конфликт беженца - это выживательный конфликт, СБП (специальная биологическая программа) собирательных канальцев почек в активной фазе конфликта (КАФ), которая протекает одновременно с любыми другими СБП и затрудняет их исцеление, вызывая отеки.
Беженец - человек, который находится в беде, лишен дома, привычных условий, комфорта, он "не в своей тарелке" или еще есть метафорическое определение: состояние рыбы, выброшенной на берег.
В природе, когда рыба выброшена волной на сушу, она что делает: минимум движений для сохранения сил, а ее тело начинает удерживать влагу до прилива следующей волны, которая, возможно унесет ее обратно в море. У рыбы включается природный механизм выживания - дождаться прихода благоприятных времен, потому как неизвестно сколько она пролежит на берегу и когда придет спасительная волна.
Человек в своем эволюционном развитии имеет тот же механизм.
Например, (мой случай) я, приезжая в другую страну, утром просыпаюсь с жестким отеком по всему телу и лицу. Что произошло? Я в непривычных для себя условиях, с другим языком, другой водой, вокруг все незнакомое и головой я понимаю, что я сама выбрала это путешествие, но психика тревожиться, мозг дает сигнал телу: мы в опасности, неизвестно что и как, мы тут еще не освоились и нужна вода, (потому как без еды мы протянем долго, а вот без воды мало) и неизвестно, когда попьем. Да, это древний механизм работы по спасению.
Опасностью может выступать то, что для вас лично является "опасным": диагноз врача, выговор на работе, новое место, поездка с незнакомыми людьми, место работы, куда не хочется идти, человек, которого психика воспринимает как опасного.
Особым моментов для проявления конфликта беженца является попадание в больницу, где максимально стрессовая ситуация с ощущением себя брошенным, ненужным, одиноким (поэтому лучше, если на тумбочке рядом с кроватью человека, попавшего в больницу, будет стоять вода в достаточном количестве).
Отёк усугубляет протекание другой СБП, если есть опухоль, он делает ее больше, сдавливает сосуды, усиливает кровотечение, мешает выводу токсинов и гноя в фазе ПКФ.
Отёк важно и нужно снимать в первую очередь.
Во-первых, при появлении отёка осознавать, что сейчас есть небезопасное состояние, отследить, что произошло накануне, на что отреагировали драматично.
Во-вторых, нужно выйти из неблагоприятных условий и создать максимально комфортные условия, что будет минимизировать отёк. Уровень комфорта человек для себя определяет сам. Мне, например, на даче хуже всего, а в городе мне комфортно и безопасно.
Отследить панику, беспокойство. Если какие-то новости запускают тревогу, перестать их слушать, смотреть, переключить внимание с негатива, чтобы не поддерживать состояние небезопасности (пример, корона, при которой СМИ во всех раскачали тревогу по-максимуму).
Если тревога касается диагноза, то зная механизм протекания "болезни" (СБП), у вас есть знания о том, что тело запустило процесс выздоровления, что СБП - это ответ на вашу реакцию и есть способ решения и так как без причины ничего не возникает, то найдя ее, можно размотать клубок "болезни".
В-третьих, снять отёк можно напитками, обладающих мочегонным эффектом: брусника, боярышник, мочегонный сбор, помогают зеленый чай и кофе.
Дополнительно ванна с солью.
В-четвертых, мощным усилителем конфликта беженца, и как следствие отёчности, является отсутствие полноценного сна. Нет сна - будет отёк (автоматическое выживание).
Механизм простой: сон - восстановление затраченных днем сил физических и психологических, во сне находят разрешение множество "мелких" конфликтов, пережитых днем, организм самовосстанавливается, "ремонтируется".
Есть у подростков выражение: "сон для слабаков!".
У меня есть контр-ответ: "отёк для упертых!".
Сон жизненно важный процесс и он намного важнее того, что вы делаете.
Всем ощущения комфорта❤️