В России стартовал ЕГЭ. Это волнительный период не только для школьников, но и для родителей. И иногда тревога взрослых только добавляет школьникам дополнительных переживаний. Разберем самые частые ошибки родителей.
Наталья Паршина, педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра Москвы
1. «Никаких развлечений, пока не сдашь экзамены»
Таким принципом руководствуется множество родителей. Их логика понятна: сперва нужно сделать дело, а потом уже гулять смело.
Но с психологической точки зрения запрет на отдых и развлечения может принести дополнительные трудности выпускнику. Для того чтобы эффективно усваивать информацию, организму нужно регулярно менять вид деятельности, балансируя между умственной нагрузкой и отдыхом.
Совет: Договоритесь с ребенком о графике дня. Например, час подготовки — полчаса отдыха. Пусть в свои полчаса отдыха ваш ребенок делает то, что ему хочется: пообщается в общем чате с одноклассниками, «погоняет» с друзьями мяч во дворе или просто поспит. Таким образом организм предохраняет себя от переутомления.