Энергии нам не хватает не потому, что мы не отдохнули, а потому, что недостаточно потратили вчера.
Да да, это не ошибка и не шутка.
Режим "энергосбережения" подходит для лампочек.)
Если мы привыкаем к нему, что, собственно, абсолютно устраивает наш мозг.
То любое приувеличение лимита встречает неодобрение со стороны организма.))
Энергия же требует расширения, а не покоя.🔥
Пополнение - сон, спорт, релакс, йога, природа, музыка, духовные и дыхательные практики никто не отменял.
Но хорошо бы помнить про ещё более естественный подход.
Вспомните, когда мы заняты чем-то очень желанным.
Нас несет без всяких усилий.
Бегая с ребёнком по траве, разрезая волну вейкбордом, подхватыаая любимую женщину в порыве сами знаете чего, мы не задумываемся, хватит ли запала. Он будто неиссякаем..
Если будильник звенит, что пора на работу, на которую не очень хочется идти - это одно. А чтоб успеть на самолёт с серебристым крылом, который умчит тебя, где волны ласкают икры ног, то совсем другое. И пробуждение, и уровень энергии.
Одно дело, когда ты сидишь, пыхтишь над очередной идеей по привлечению клиентов компании, в которой лет ..дцать генеришь эти идеи.
И совсем другое, когда ты запускаешь на полных парах свой долгожданный проект.
Разница, как между разглядывать гупешек в аквариуме парикмахерской или плыть среди цветных коралловых рифов Индийского океана в обнимку с кальмаром белохвостом.
Думаю понятно, к чему я склоняю Вас..))
Погружайте себя в ситуации, от которых Вас драйвит. Не отказывайте себе в занятии любимым делом или хобби.
Не лишайте свое тело и свое сердце переживать то, что дает энергию по умолчанию.
И они точно Вас отблагодарят.
Не только энергичностью.
Здоровьем физическим и ментальным.
На перспективу.