Вряд ли найдётся человек, который ни разу в жизни ни на кого не обижался. Мы старательно поджимаем губы из-за неаккуратно брошенных фраз, придирок начальника, предательства друзей, недопонимания родных. Кто-то через пять минут уже забывает о том, что его облила из лужи проехавшая машина, другие живут с этими мыслями долгое время, перематывая события и представляя, как нужно было поступить.
Должны ли мы прощать всех без исключения
Непрощение, злость, обида оставляют в душе человека тёмный и грязный след. Подобно пятнам на окне, они понемногу закрывают собой обзор. Человек, погрязший в обидах и недоговорённостях, рискует не только не иметь хорошего настроения, но и приобрести психическую болезнь.
Любая обида или ненависть являются ядом для души, разъедая носителя изнутри. Не замечая счастливых моментов, оскорблённый или униженный зацикливается на той боли, которую ему причинили. Это служит началом, пусковым механизмом для проблем со здоровьем. Так работает психосоматика.
После ненависти прощание приносит сожаление. Мы жалеем себя, что у нас была такая безответная любовь, нечестные родственники, лживые друзья. Но это чувство не несёт с собой никакого вредящего негатива. Напротив, именно оно и позволяет запоминать уроки судьбы и не совершать похожих ошибок в выборе партнёра или доверии непроверенным людям.
Прощение не имеет ничего общего с примирением или возобновлением отношений. Можно поговорить с обидчиком, выслушать его извинения, если таковые последуют, даже выпить примирительную чашку кофе. А после оградить себя от этой персоны. Не отвечать на звонки или ссылаться на занятость. Не стоит бояться обидеть или показаться нелогичным.
Мы прощаем для себя. Чтобы освободить место в душе, которое занимает эта тьма, для светлых чувств и радостных эмоций. Не стоит заниматься самопожертвованием.
Откуда берутся наши обиды
Случается, что в отношении человека совершают по-настоящему низкий поступок: предательство, измену, обман, кражу. Но иногда нам свойственно обижаться на действие или бездействие, которые кажутся нам неуместными, оскорбительными. Таким образом, мы обижаемся на собственное восприятие и неоправданные надежды.
Единожды такое негодование может позволить себе каждый. Но вот если человеку кажется, что все вокруг стараются его обидеть или унизить, есть повод побеседовать с психологом. Это может свидетельствовать о детских травмах, пережитых потрясениях. Иногда завышенная самооценка и восприятие себя центром вселенной тоже заставляет человека думать, что другие только и делают, как думают о нём, пусть и в негативном ключе.
Две стороны медали
Часто случается, что, например, одноклассницы поругались из-за парня, отдавшего предпочтение одной из девушек. Другая же может пронести эту обиду через всю жизнь. Обижаться или нет – выбор каждого, он индивидуален и зависит от мировосприятия.
Одна отвергнутая действительно будет грустить, мысленно возвращаться в тот злополучный день и думать, как она могла бы поменять события. Эти мысли её съедают, делают злее, несчастнее. Другая же найдёт кучу недостатков в этом юноше, ещё не пройдя и ста метров, порадуется, что такое ничтожество не досталось ей и пойдёт искать нового принца. Кстати говоря, она не без упоения через некоторое время выслушает от подруги, как он себя отвратительно ведёт.
Жизнь очень интересна, каждый её миг наполнен радостью, нежностью. Если шторма встречаются на нашем пути, они помогают нам больше ценить штиль, когда он наступает. Именно поэтому просто бессмысленно отравлять себе жизнь обидами, даже если они небезосновательны.
Как научиться не обижаться
Ну, во-первых, взрослые не обижаются. Обижаются неповзрослевшие. Во-вторых, полюбите себя. Пусть вас заботит красивый цвет лица, отсутствие морщин, которые скорее приходят с сильными переживаниями, собственное здоровье и дальнейшее счастье. Что бы ни случилось, это уже произошло. Возможно, близкий человек потерял лимит доверия, ваша дружба окончена или общение прекратится. Отпустите само событие, не думайте о нём ежечасно.
Позвольте себе переживать определённое количество времени. Пусть, например, в течение вечера вы прольёте много слёз, покричите, побьёте грушу, разорвёте сорок восемь листов тетради в мелкие клочья. Но пообещайте себе завтра проснуться сильнее, чем сегодня.
Не пускайте в свою жизнь неприятных вам людей. Общаться с двоюродной сестрой, которая в прошлый раз украла ваши любимые серёжки, потому что вы родственники – абсурд. Выбросьте токсичность из своей жизни и радуйтесь каждой её минуте.
______________________________________
Стартовал мой второй канал. Добро пожаловать!