От выпадения волос страдают много людей. В среднем на голове у нас растет от 100000 до 150000 волос. Волосы на голове постоянно обновляются и в норме каждый день выпадает до 50-150 волос. Если у вас после мытья выпадает более 15 волос, на расческе остается большое количество волос, на голове остаются отдельные голые "островки", расширяется центральный пробор, то это признаки сильного выпадения волос.
Какие причины выпадения волос?
- гормональный фактор : избыток "мужских" гормонов. Такому виду выпадения волос подвержен каждый второй мужчина (может начаться с подросткового периода, сначала это двусторонние залысины над лбом, затем лысина расширяется от лба к темени и в итоге остаётся узкая полоса волос на висках и затылке) каждая шестая женщина (начинается с теменной части головы, выпадающие волосы более тонкие, короткие, у женщин она начинается позже). Нарушение функции щитовидной железы. Одним из симтомов гипотиреоза как раз является выпадение волос.
- дефицит железа, витаминов, белка
- нарушение режима сна
- заболевания кожи
Один из самых частых дефицитов это дефицит железа. А точнее анемия. Волосы очень чувствительны к нехватке железа, и очень хорошо отвечают на лечение, если причина была только в этом. С этой целью необходимо сдать анализ: гемоглобин, сывороточное железо, ферритин (ниже 30 мкг/л уже влияет на волосы, а по некоторым данным - ниже 70 мкг/л, оптимально стремиться к цифре не ниже 80 мкг/л. ), фолиевую кислоту, витамин В12, процент насыщения трансферрина, ОЖСС. В настоящее время в лабораториях есть специальный комплекс диагностики анемии.
Витамины группы В. Тут необходимо рассматривать в комплексе, а именно витамин В6 (пиридоксин), биотин (В7), Кобаламин (В12), фолиевая (В9) и пантотеновая кислоты (В5) - могут приводит к структурному изменению волос. Чтобы определить дефицит, можно сдать анализ на B6, В9, В12.
Белок. Многие потребляют белок недостаточно. За структуру волос отвечает белок. Норма потребления белка в сутки 1,1-1,3г на кг веса. Оптимальный уровень белка 75-80 в биохимическом анализе крови.
Минералы: цинк, кальций, медь. Однако необходимо избегать чрезмерного потребления без надобности.
Причин выпадения волос много, необходимо понимать, что выпадение волос это проявление какого-то заболевания. И подходить к решению этой проблем следует комплексно. Специалист, который занимается данной проблемой, называется трихолог. Консультация необходима, чтобы определить причину выпадения волос и исключить общие заболевания организма. Не надо увлекаться БАДами и самолечением. Успешное лечение направлено на устранение фактора.