Секрет раскрыли специалисты по питанию.
Остановить старение нельзя, но можно замедлить этот процесс. В этом поможет один популярный и любимый многими орех, утверждают специалисты по питанию, которых цитирует Health Digest.
Эксперты ссылаются на данные WebMD. Отмечается, что кешью эффективен против старения, в том числе потому что способен снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца. При регулярном употреблении кешью снижается уровень «плохого» холестерина, отмечают ученые.
Они добавляют, что в кешью много магния, марганца, фосфора, цинка, витаминов B6 и K. Эти орехи также являются источниками белка и антиоксидантов. Последние замедляют процессы старения в организме, восстанавливают молекулы, поврежденные ускоряющими старение свободными радикалами.
Читайте также:
Ученые узнали, что изменения климата обостряют депрессию и шизофрению
Психолог нашла простые способы поднять самооценку
Врачи утверждают, что определить высокий уровень холестерина можно по ногам
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-05-21/molodilnyy-oreh-nayden-produkt-zamedlyayuschiy-starenie-5086524