Пример практики Хатха йоги с учетом ритмов активности энергии кундалини.
Исходные данные: «Хатха Йога Прадипика», глава 3, Шлоки 38, 39. Польза Кхечари мудры
«Кхечари мудра также воздействует на область, называемую Бинду Висарга, психический центр в верхней задней части головы. Говорят, что бинду – это место, где пребывает Луна, и когда она ПОЛНАЯ, она изливает свой нектар, или Амброзию, вниз, пропитывая им все тело, — точно так же, как внешняя луна льет свой свет на поверхность земли во время ПОЛНОЛУНИЯ.»
«Практика влияет также на слюнные железы и на способность ощущать вкус»
Шлока 36
«Форма Кхечари мудры из раджа-йоги является намного более простой и может выполняться каждым.»
Шлока 44. 45.
«Пить жидкость, или нектар Луны» — значит пить или усваивать жидкость, выделяемую из Бинду Висарги.»
Для лучшего понимания статьи рекомендую почитать шлоки 32-47 третьей главы Хатха Йога Прадипики.
ЗАДАЧА ПРАКТИКИ: остановить истечение и разрушение нектара в огне Манипуры. Движение нектара вниз останавливает только энергия кундалини. Все упражнения выполняются с пробуждением энергии кундалини.
6 минут до расчетного времени – начало ощутимого изменения вкусового ощущения (шлока 39)
4 минуты до расчетного времени – скачкообразно активизировалась зона головного мозга.
РАСЧЕТНОЕ ВРЕМЯ начала практики (данные официальной астрономии).
Начал с Курмасаны, от нее перешел к Сиршасане, кончик языка завернут в небо по направлению к горлу – Кхечари мудра в технике Раджа йоги.
Через 6 минут после расчетного времени – в Випарита Карани Мудра появилось тепло и энергетическое распирание в межбровье.
Через 16 минут после расчетного времени – 9 раз мантра Ом (мантра Ом состоит из мантр основных чакр – звуков, с первого произношения активизируются чакры, пробуждается кундалини и заполняет Сушумну): тепло в центре головы расходится волнами во все стороны в трехмерной системе координат. Энергетическое наполнение-давление расширилось на всю голову.
Курмасана
Сиршасана
Випарита Карани Мудра – активизировалась Вишуддха чакра.
Через 23 минуты – В Шавасане вся область шеи и голова активизировались, ощущения стали еще сильнее. Вкусовые ощущения яркие.
Через 25 минут – Ардхаматсиендрасана: акцентировалось энергетическое давление в висках, активизировалась периферийные чакры в этом месте. Появилось выраженное тепло в затылке и межбровье – периферийные чакры энергетической схемы Аджна чакры.
Через 27 минут – Триконасана: усиление тепла в затылке – периферийная чакра системы Аджна чакры.
Через 29 минут – Мритиасана после Бхуджангасаны, язык в небо по направлению к горлу, концентрация кончиком языка на зоне Бинду Висарга. Яркое ощущения точечного тепла в районе Бинду Висарга.
Через 32 минуты – расслабление после Халасаны. Ощущение тела чуть больше, чем границы физического тела. Яркие вкусовые ощущения.
Через 33 минуты – после Бхастрики в Кумбхаке ощущения себя, как небольшой части пространства вокруг. Энергетическое ощущение в шее-голове еще немного усилилось. В теле больше энергии.
Через 39 минут – Ардхаматсиендрасана: снова усиление энергетического давления в области висков. Тело целиком более упругое – это энергетическое ощущение.
Через 42 минуты – Триконасана: увидел активизацию энергетического канала в руках, проходящего через Анахата чакру – включилось тонкое видение
Шавасана – явно ощущается активизация Анахата чакры.
Бхуджангасана
Через 45 минут – Халасана
Через 46 минут – Шавасана: все тело, как наэлектризованное. Активизировалась и пульсирует Свадхистхана чакра. В этот момент вспомнил выражение из Хатха Йога Прадипики: «она изливает свой нектар, или Амброзию, вниз, пропитывая им все тело».
Бхастрика
Пранаяма №8
Пранаяма № 6
Через 52 минуты – во всех трех упражнения выше ощущения/видение себя не как тела, а как пространства, в котором есть тело, которое выделяется в общем пространстве более плотными очертаниями энергии. По размеру пространство где-то с комнату.
Маха-Мудра
Маха-Бандха
Маха-Ведха
Через 1 час 3 минуты от начала расчетного времени – после связки из упражнений выше: ощущение уплотнения поля вокруг тела, энергетическое поле с телом едины, нет границы. Испарина по телу.
Все еще есть ощущение изменения вкусовых ощущений, но вкусовое ощущение начинает незаметно и очень медленно уменьшаться. Есть предположение, что время активности Бинду Висарга в этот временной период длится 2,5-3 часа.
После 3-х часов сна спать уже не мог, если только валяться в кровати, сон прошел.
Некоторые выводы:
1. Практика в найденное время дает мощное наполнение энергией и расширение энергетического поля. Ранее такие состояния, выполняя эти же комплексы упражнений еще с 90-х годов, не испытывал. Знание Хатха йоги о воздействии ритмов Солнца (Ха) и Луны (Тха) на энергетику человека и понимание написанного в трактате позволило найти еще одно время активности Бинду Висарга.
Более понятно зависимость практик Хатха йоги можно объяснить таблицами расчета времени активности энергии кундалини и чакр. Это только часть знаний, которая требует расчетов с использованием знаний официальной астрономии.
2. Практика вызвала обострение зубной боли, заболел зуб с удаленными нервами, что связано с активизацией Вишуддха чакры во время практики. Энергия начала очищать каналы, вымывая энергетическую грязь и проявляя качества для личной трансформации. Было больно, лечение в течении трех недель, нахождение негативного проявления (причины). Очищающее воздействие практик йоги часто останавливает и отворачивает человека, многие жалеют себя, не идут через преодоление и боль, тормозят собственное развитие. «Едва ли один из тысячи будет стремиться к самосовершенствованию» Бхагавадгита – в этом плане пока ничего не меняется.
3. Интересное состояние изменения сознания. Чувствовал себя одновременно и телом, и большим энергетическим объемом/сознанием, потом граница стерлась. На каком-то этапе включилось тонкое видение.
4. Почему я чувствую активизацию чакр в природные ритмы активности кундалини? 1,5 года я каждый день тремя способами активизировал каждую чакру до результата – до изменения ощущений на чакре, до изменения работы внутренних органов. Один из методов моего восстановления и оздоровления после болезни. Просто регулярная тренировка. В Хатха Йога Прадипике в комментариях есть упоминание, что в середине прошлого века японский ученый создал прибор, регистрирующий активность чакр, и нашел прямую зависимость между активностью чакры и активностью работы близлежащих внутренних органов. Т.е. в Хатха Йога Прадипике прямо говорится о зависимости работы внутренних органов от активности и энергетической наполненности чакр, связь чакры-физическое тело. Научно доказанный факт.
Кроме того, я уже в двух источниках встретил информацию о том, что современная медицина определила, что физической пищи недостаточно для поддержания жизни в теле, в основе лежит энергетическое питание. Сначала я это услышал от профессионального врача. Во втором случае узнал соотношение питания физического тела: 30% физическая пища, 70% энергетическое питание. С ухудшением с возрастом энергетического питания начинаются процессы старения физического тела и возрастного упадка сил. Усиление энергетики через пробуждение энергии кундалини и переводом кундалини в постоянно активное состояние в короткие сроки тема возраста и нехватки энергии отходит на второй план.
5. Почему я раньше не замечал и не понимал шлоки, где описана практика с Бинду Висарга? Так работает наше сознание, оно акцентирует внимание на знакомых вещах, связанных с нашими убеждениями, и игнорирует незнакомое. Пониманию и практике с ритмами Солнца и Луны в Хатха йоге меня научил Мастер. Сейчас у меня несколько лет практики и воспоминание этих техник монахом в монастыре: теперь любое упоминание в трактатах временных событий планетарного масштаба сразу привлекает внимание, так как событие в макрокосме имеет отражение на микрокосме человека.
6. Почему не может существовать отдельного вида йоги, как кундалини йога: любой практик, действительно пробуждающий энергию кундалини, почувствует периоды активности энергии и выйдет на зависимость этой активности от положения Солнца (Ха) и Луны (Тха). Т.е. настоящая практика с энергией кундалини превратится в Хатха йогу. Если этого не происходит, то человек не пробуждает энергию кундалини. Я тоже подошел к ощущению странностей энергетической насыщенности в практиках Хатха йоги еще в конце 90-х, но по ряду причин приостановил занятия.
7. Исследование анализов слюны на гормоны показало всплеск уровня гормонов, сопоставимый с месячным курсом гормональных препаратов. Так отражается на физическом теле выбор правильного времени практики.
8. Немного из Хатха Йога Прадипики: «Горандх обычно говорил ученикам, что хатха-йога представляет собой науку тонкого тела. Это средство, благодаря которому можно контролировать энергию тела.» (комментарий к шлоке 11 глава 1).
Поэтому выше я описал тонкоэнергетические ощущения и состояния во время исследования времени практики.
#йога #хатхайога #кундалини #раджайога