🚨Скорая помощь в семейных буднях при мелкой ссоре.
Что делать если на вас "наехал" партнёр?
Даю общие советы,без глубоких копаний в психотип личности,знаки зодиака которые помогают понять что у партнёра на первом месте по приоритетам, сравнить со своими ценностями...
1) Важно иметь в таких случаях точку опору внутри,в своих достижениях ,победах.
Тактические победы дня: например йогу с утра сделал-я победитель.
Стратегические: опыт длительного поста есть- победа.
Может быть что угодно:
нейрографика, рисование в кругу подруг , позитивное чаепитие , получение диплома...
Из мелких достижений рождается высокая самооценка.
2) Нужно быть готовым появившуюся новую энергию отдать партнёру -"физич,эмоцион.финансовая,организационная, "состоянческая"
Чтобы понимал что он на первом месте, что в него в первую очередь вкладывают душу.
Например партнёру труднее даётся общение с детьми, брать детей на улицу и идти с ними гулять или читать им ,или отпускать своего любимого человека на целый день,два на разные мероприятия .
Чтобы он побыл один,восстановился.
Почитать стихи .
Контроль своего состояния-чтобы быть на позитивной волне -чтобы настрой был для него внутренней опорой при перепадах чувств.
Чай лишний раз налить... разные мелочи которые напоминают о том что любимый человек на первом месте.
3) Иметь широкий набор инструментов по выходу из стресса(бег,кино,маникюр,музыка,общение,медитация,бокс,огород,мантры...) закреплённых на уровне привычек.
Даже простая ходьба, растяжка ног,пение, или удары ногами,руками по груше - снимают напряжение...
