Глава 1: Введение в EMDR
1.1 Что такое EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, десенсибилизация и переработка движением глаз) — это психотерапевтический метод, разработанный для лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и других психических расстройств. Основная идея заключается в том, что определенные движения глаз могут помочь переработать травматические воспоминания и уменьшить их негативное воздействие.
1.2 История и Развитие
Метод был разработан в конце 1980-х годов Франсин Шапиро, которая случайно обнаружила, что движения глаз могут уменьшить негативное воздействие травматических воспоминаний. В 1989 году она опубликовала результаты своих исследований, которые показали эффективность метода при лечении ПТСР.
Глава 2: Основные Тезисы EMDR
2.1 Принципы работы
EMDR базируется на предположении, что психические расстройства, такие как ПТСР, возникают из-за неправильно обработанных травматических воспоминаний. Процесс EMDR помогает мозгу переработать эти воспоминания, снижая их эмоциональное воздействие.
2.2 Двухфазное внимание
Во время сеанса EMDR пациент фокусируется на травматическом воспоминании, одновременно выполняя определенные движения глаз или другие формы двусторонней стимуляции (например, тактильные или аудиальные стимулы).
Глава 3: Области Применения
3.1 ПТСР
EMDR наиболее известен как метод лечения ПТСР, который эффективно снижает симптомы и помогает пациентам переработать травматические воспоминания.
3.2 Другие расстройства
Метод также используется для лечения фобий, тревожных расстройств, депрессии, нарушений пищевого поведения, аноргазмии и других психотравм.
Глава 4: Этапы Терапии EMDR
4.1 Подготовка
На первом этапе терапевт и пациент обсуждают историю пациента и определяют, какие воспоминания будут обрабатываться. Терапевт также обучает пациента техникам релаксации и стабилизации.
4.2 Оценка
Пациент выбирает конкретное травматическое воспоминание для обработки и определяет негативные убеждения, связанные с этим воспоминанием. Терапевт также оценивает физические ощущения, связанные с воспоминанием.
4.3 Десенсибилизация
Пациент фокусируется на воспоминании, одновременно выполняя движения глаз или другие формы двусторонней стимуляции. Этот процесс продолжается до тех пор, пока воспоминание не вызывает значительного снижения эмоциональной реакции.
4.4 Установка
После десенсибилизации терапевт помогает пациенту заменить негативные убеждения на положительные. Пациент повторяет эти убеждения, пока они не станут устойчивыми.
4.5 Телесный скан
Пациент проводит сканирование тела, чтобы определить остаточные физические реакции. Терапевт работает над этими реакциями, используя двустороннюю стимуляцию.
4.6 Завершение
Терапевт обсуждает с пациентом его опыт и чувства после сеанса, давая рекомендации по самостоятельной работе и поддержке.
4.7 Переоценка
На следующем сеансе терапевт и пациент оценивают прогресс и определяют необходимость дальнейшей работы над теми же или новыми воспоминаниями.
Глава 5: Протоколы работы с различными расстройствами
5.1 Неврозы и тревожные расстройства
Для работы с неврозами и тревожными расстройствами применяется стандартный протокол EMDR, адаптированный к конкретным страхам и переживаниям пациента.
5.2 Фобии
Протокол для лечения фобий включает идентификацию и обработку ключевых событий, связанных с фобией, а также использование двусторонней стимуляции для снижения страха.
5.3 Депрессия
При лечении депрессии EMDR фокусируется на переработке травматических воспоминаний и негативных убеждений, способствующих депрессивному состоянию.
5.4 ПТСР
Стандартный протокол EMDR для ПТСР включает в себя все этапы терапии и направлен на переработку травматических воспоминаний, снижение эмоционального стресса и улучшение общего состояния.
5.5 Нарушение пищевого поведения
Протоколы для лечения нарушений пищевого поведения включают работу с воспоминаниями, связанными с телесным образом, травмами, связанными с питанием, и негативными убеждениями.
5.6 Аноргазмия
Для лечения аноргазмии EMDR используется для работы с сексуальными травмами, негативными убеждениями о сексуальности и физическими реакциями.
5.7 Психотравма и вомитинг
Протоколы для работы с психотравмами и вомитингом включают идентификацию и переработку ключевых травматических воспоминаний, связанных с этими состояниями.
Глава 6: Литература и Источники
Основные книги и статьи:
- Shapiro, F. (2001). Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), Basic Principles, Protocols and Procedures. New York: Guilford Press.
- Shapiro, F. (1989). "Eye Movement Desensitization: A New Treatment for Post-Traumatic Stress Disorder." Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 20(3), 211-217.
- Shapiro, F. (1995). EMDR: The Breakthrough Therapy for Overcoming Anxiety, Stress, and Trauma. New York: Basic Books.
- Solomon, R. M., & Shapiro, F. (2008). "EMDR and the Adaptive Information Processing Model: Potential Mechanisms of Change." Journal of EMDR Practice and Research, 2(4), 315-325.
Дополнительные ресурсы:
- EMDR International Association (EMDRIA): www.emdria.org
- The EMDR Institute: www.emdr.com
Этот список литературы и ресурсов поможет вам углубиться в изучение метода EMDR и его применения для лечения различных психических расстройств.