При условии соблюдения режима и восьмичасового сна — одну треть жизни мы проводим во сне 🪐
(Поэтому когда работа позволяет заснуть только на пару часов — мы утешаем себя мыслью, что просто продлеваем себе реальную жизнь)
Но не будем сыпать соль на рану, а поделимся с вами несколькими чудесными атрибутами для сна, которые точно помогут вывести его качество на новый уровень.
Шелковая наволочка или шапочка для сна
Таким способом вы минимизируете трение волос об подушку и предотвратите микро-повреждения.
Мы в тюрбане спать не любим, поэтому предпочитаем одну из наших масок-шапочек — носим ее 15 минут, моем голову и счастливые ложимся спать на шелковую простынь. Чем не лайфхак?)
Маска для сна или блэкаут шторы
Давайте сразу оговоримся, если ваши шторы позволяют вам увидеть очертания руки в темноте, то это не блэкаут шторы, и мы настоятельно рекомендуем прибегнуть к маске.
Чтобы при покупке быстро определить, действительно ли шторы не пропускают свет — подсуньте под ткань экран телефона на максимальной яркости. Если они не пропустили ни капли света — смело берем.
Любой свет переводит ваш сон в менее глубокую стадию, поэтому если цель качественно выспаться, абсолютная темнота — необходимость.
Беруши
Тут ситуация аналогична со светом — любой внезапный звук выводит вас из глубокой стадии сна, а хорошего в этом, как мы помним, мало.
Подушка
Ортопедическая подушка — вовсе не дань ЗОЖ-моде, правильное положение головы и шеи позволяют разгрузить позвоночник и нормализовать приток кислорода к мозгу.
Каждое тело — индивидуально, поэтому подбирать подушку нужно индивидуально под себя.
Матрас
Здесь все еще интереснее — матрас подбирается на основании вашего роста, веса, возраста и сопутствующих заболеваний. Вы не должны лежать на нем как на полу, но и проваливаться в его объятия тоже не стоит.
Если вы спите вдвоем, то существуют матрасы разной жесткости с двух стороны — так каждый из вас сможет ощутить максимальный комфорт и заботу о своем теле.
Домашний уход
Каждая женщина знает, как приятно выйти из ванны, нанести свои любимые кремы и наконец-таки лечь в кровать.
В этом вам поможет косметика Element, сделанная с любовью к каждой нашей покупательнице.