Тревога за успешность ребенка — частая проблема современных родителей. Отсюда и вытекающие последствия: чрезмерное слияние с ребенком, принятие его успехов за свои, а также «пичканье» ненужными секциями и кружками в надежде, что он станет успешным. Первое, над чем нужно работать родителю в таком случае — постараться снизить уровень собственной тревожности. Как это сделать? Делимся с вами пошаговым алгоритмом: А вы испытываете беспокойство по поводу будущего вашего ребенка?
Тревога за успешность ребенка — частая проблема современных родителей. Отсюда и вытекающие последствия: чрезмерное слияние с ребенком, принятие его успехов за свои, а также «пичканье» ненужными секциями и кружками в надежде, что он станет успешным.
Первое, над чем нужно работать родителю в таком случае — постараться снизить уровень собственной тревожности. Как это сделать? Делимся с вами пошаговым алгоритмом:
- Подумайте, в каких областях своей жизни вы испытываете наибольшее волнение. Определите, в каких сферах процент стресса наиболее высок и какой процент составляет волнение по поводу достижений ребенка.
- Оцените, насколько ресурсный ваш контакт с ребенком для вас и для него. Что дает вам энергию, а где вы ее теряете.
- Постарайтесь больше слушать и слышать своего ребенка, таким образом у вас выстроятся доверительные отношения.
- Займитесь собой. Прогулки на природе, спортзал, рисование (или любой другой вид творчества) позволит вам переключить фокус внимания и расслабиться.
- Научитесь контролировать уровень стресса в будущих ситуациях. Постарайтесь обходить ситуации сильного стресса для себя и своего ребенка.
А вы испытываете беспокойство по поводу будущего вашего ребенка?