Сегодня поговорим о такой вещи как курение,как же всё таки легко бросить курить без всяких мук отвыкания?!
ОБЯЗАТЕЛЬНО дочитайте статью до самого конца,ведь там скрывается тот самый секрет и ни в коем случае не перелистывайте до самого конца в первые же секунды,уверяю вас - это будет бессмысленно.
Наслаждайтесь каждой секундой чтения и под конец этой статьи вы уже будете счастливым не курящим человеком )
Для начала начну с себя,а позже перейдём к самой сути.
Мой Опыт Курения
Сам я начал курить в 15 лет,не подозревая даже о том,что это может затянуться на целые 5 лет😳
Первая моя сигаретка была выкурена в кругу друзей,впринципе как и у большинства начинающих курильщиков,под предлогом
" Да ты попробуй,ничего же страшного не случиться и тем более в любой момент можешь отказаться"
И конечно же мне было очень интересно,в чём прикол этих палочек с табаком???
Если честно в первое время сигареты были очень противные на вкус,а курил я только для статуса « Посмотрите какой я крутой,я курю,я взрослый »
После это переросло в привычку
- Сигаретка с утра
- Сигаретка после еды
- Сигаретка если скучно
- Сигаретка во время стресса
Всё это меня устраивало до тех пор пока я не задумался « А для чего я занимаюсь этой бесполезной ерундой »
И тут началось самое интересное 😏
Способы Которые Не Приведут Вас К Результату
Тут я подробно опишу не действительные способы бросить курить,ну или способы как оттянуть на месяцы ту самую желанную сигаретку.
1 . Сила воли
Бросить курить с помощью силы воли мне кажется самая глупая мысль которая приходила вам в голову!
Просыпаетесь вы такой(я) и говорите себе « Вот покурю сейчас последнюю сигарету и брошу »
Не глупо ли ?)
Это также как сказать себе « Вот с понедельника начну бегать »
Объясню почему же это глупо.
Если вы решаетесь на какое - либо действие не обдумай, надо оно вам или нет,не сопоставили все за и против,будет глупо в моменте начинать это,ведь вы обязательно вернётесь к прошлому.
Не спорю,вы можете бросить с помощью этого метода,но хотите ли вы страдать?Думаю нет,поэтому этот способ сразу в корзину далеко и надолго!
2 . Заменители сигарет
И тут сразу же назревает вопрос,от чего вы отказываетесь если используете этот метод???
Есть большая вероятность,что на новый продукт вы подсядите больше чем на сигареты.
Возьмём в пример самые нашумевшие электронные сигареты,так вот эту дьявольскую дудку вы будете даже чаще держать возле рта чем сигареты,а после начнёте совмещать и с ними.
Что можно сказать на счёт всяких пластырей,таблеток,спреев?Бросить шанс есть,но это снова будет протекать в муках,а это нам надо?Думаю,что нет.
Насвай,снюс,кальян даже не беру в пример,уже выше об этом написал.
В первую очередь мы должны понять,что мы отказываемся не просто от сигарет,а от никотина.Именно это злое существо не даёт нам так легко всё бросить.
3 . Откладывание на потом
Стоит понять,что когда вы откладываете вы продолжаете этим заниматься и начинаете всё больше себя оправдывать,надо оно вам это или нет.
Если уж решились бросить так бросайте в этот же день,не вздумайте даже думать,что у вас ещё много времени для этого.
Пообещайте себе,что как дочитаете эту статью - то сразу же бросите,скажите это себе прямо сейчас!
Плюсы и Минусы
А сейчас я вам покажу Плюсы и Минусы курения,есть ли смысл бросать?
И начнём мы конечно же с минусов
Минусы курения
- неприятный запах изо рта;
- психологическая зависимость;
- вред для окружающих;
- провоцируют возникновение злокачественных новообразований;
- провоцируют появление огромного числа хронических заболеваний, в том числе бронхита, ишемической болезни сердца, облитерирующего эндартериита, хронического артрита, артроза, остеопороза, артериальной гипертензии – и это далеко не полный список.
- Вы становитесь нервным и беспокойным;
- появляется постоянная одышка;
- не проходит кашель с выделениями мокроты и ощущение комка в горле;
- беспокоят головные боли;
- появляются проблемы с пищеварением;
- запускается процесс гипоксии тканей;
- появляются проблемы с зубами;
- желтеют ногти и кожа рук;
- редеют и выпадают волосы;
- шелушится и сушится кожа и слизистые;
- высок риск бесплодия и снижения потенции.
- Вы тратите на сигареты время, которое могло бы быть потрачено с пользой и деньги, которые могли бы потратить на действительно нужные дела.
Плюсы курения
Их НЕТ
Вот это,дааааааа)И после этого вам действительно хочется пойти покурить?
Мне кажется будет очень позорно умереть от курения,сами поймите глобальность этой проблемы,только вдумайтесь!!!Миллионы людей умирают от этой дряни,хочешь пополнить эти ряды,ДЕРЗАЙ!
Как Же Всё Таки Бросить Курить ?!
Где же тот метод про который я написал в начале спросите вы,а я вам отвечу,читайте дальше и обязательно всё узнаете.
Этот метод настолько прост,что вы даже не представляете насколько он прост!
Он всегда был с вами,но вы попросту не применяли его.
Инструкция
- Возьмите сигарету и не важно была она в пачке последняя или вы только,что купили пачку
- Подожгите её и как только вдохнёте в себя первый клубок дыма почувствуйте этот едкий запах,приятно???Если,да - то сделайте следующую затяжку и вы точно его почувствуете,насколько же он противный,ощущаете?Ещё послевкусие такое же,прям фу
- На протяжении всей процедуры курения убеждайте себя в том,что это самая бесполезная вещь которой вы занимались довольно продолжительное время.А также начните радоваться ведь это последняя сигарета в вашей жизни,выплесните всю свою энергию в этот момент,вы бросили курить,вы добились чего хотели,вы молодец!
- Вдыхайте в себя последние затяжки,оно ведь и не хочется больше,аж тошнить тянет,если вам уже плохо - то можете потушить сигарету
Поздравляю вас,теперь вы свободный,а самое главное здоровый человек,теперь вам не нужно идти в магазин и покупать новую дозу смерти,теперь вы не обречены!
Почувствуйте как вам стало хорошо,ведь вы смогли!!!
И САМОЕ ГЛАВНОЕ
Если вам захочется покурить - то сразу же бегите перечитывать эту статью и осознавайте всю масштабность проблемы,вы уже бросили,вам не о чем волноваться.
КОНЕЦ
Хочу выразить огромную благодарность такому человеку как Аллен Карр,ведь именно по ему способу и я бросил курить.Хочу чтобы больше людей узнали об этом способе и пополняли наши ряды!