Советуем прочитать эти работы, если хочется ближе познакомиться со своим организмом:
1. «Еда и мозг» — Дэвид Перлмуттер.
Как пища влияет на мозг? Как питание может поспособствовать возникновению слабоумие и болезни Альцгеймера?
2. «Клетка на диете» — Джозеф Меркола.
Как избыток белка и сахара приводят к болезням? Как работает тело на молекулярном уровне? И какое питание может оградить нас от страшных заболеваний, сохранить молодость и красоту?
3. «Очаровательный кишечник» — Джулия Эндерс.
Кишечник влияет на самочувствие человека сильнее, чем вы можете представить. Плохое настроение, низкий иммунитет и даже память.
Наука с ноткой юмора.
А у вас есть любимая книга о здоровье? Поделитесь в комментариях 💚
#полезное