Молодая мама должна планировать дела, делегировать задачи, использовать время в течение дня эффективно, объединять прогулки с необходимыми делами и не забывать о своем отдыхе и саморазвитии, пишет newia.ru.
С рождением ребенка жизнь семьи меняется полностью. Особенно это затрагивает маму, потому что ей, приходится брать на себя основную ответственность за малыша. Кроме того, у нее есть домашние дела, возможно, работа и еще супруг, требующий внимания.
Издание составило несколько рекомендаций для молодых мам. Чтобы все успевать и оставаться самой собой, важно планировать свои дела. Лучше составлять план на несколько дней или неделю вперед. Приоритетные задачи нужно выполнять в первую очередь, а остальные можно оставить на другие дни. Главное — не откладывать их на долгий срок, чтобы потом не столкнуться с авралом.
Мать девочки-инвалида объяснила, почему бросила ребенка на улице в Краснодаре
Рекомендуется делать одно большое дело в день. Например, сегодня можно помыть полы, завтра — протереть пыль, а послезавтра приготовить несколько блюд на несколько дней вперед. Так гораздо проще организовать быт.
Если возможно, можно делегировать некоторые задачи супругу, бабушке или дедушке ребенка.
Когда есть возможность отдохнуть, стоит ей воспользоваться, чтобы к вечеру быть не измученной. Например, можно полежать во время долгого кормления грудью или дневного сна ребенка.
Не нужно все время заниматься развитием ребенка. Для малыша очень важно самостоятельное познание мира, а не запоминание цветов и животных. Ваш ребенок обязательно даст вам знать, когда он будет готов обучаться и общаться с вами. А все остальное время можно использовать для выполнения домашних дел, работы, отдыха и саморазвития.
Если нужно сделать что-то за пределами дома, лучше это объединить с прогулкой. Потому что постоянно одевать и переодевать ребенка и самой готовиться к выходу требует слишком много времени.
Грудное вскармливание экономит силы и время. В начале ребенок будет есть долго, но это время можно использовать для других дел. Совместный сон — возможность хорошо выспаться, не поднимаясь к кроватке несколько раз.
И самое главное: если что-то не получается сделать, не нужно падать духом. Это только отнимет силы и настроение, а молодой маме особенно важно быть энергичной и здоровой!
Читайте также:
Следком Кубани отправил под суд мать за обряд «изгнания дьявола» над своим сыном
Стало известно, почему женщина бросила ребенка в магазине Краснодара
Лазаревский суд Сочи осудил блогера Лютого на 8 лет за смерть сына от голода
Ссылка на статью: https://kubanpress.ru/news/2024-05-20/organizatsiya-vremeni-dlya-molodoy-mamy-5086869