Голосовой аппарат — основной инструмент вокалиста. И чтобы это инструмент работал исправно и согласованно, необходимо регулярно выполнять комплекс специальных упражнений. Каких именно? Спросим у специалиста.
Сегодня нашим экспертом будет преподаватель по вокалу Академии Игоря Крутого — Анастасия Бенько (выпускница РАМ им. Гнесиных, ГМУЭДИ, лауреат различных фестивалей и конкурсов, а также представитель России на фестивале искусств WCOPA в Лос-Анджелесе в 2016 году).
На начальном этапе выделяют три основных вида тренировки голосового аппарата: дыхательная разминка, развитие артикуляции и дикции, работа над развитием резонаторных ощущений.
Предлагаем вам несколько базовых упражнений, которые можно выполнять самостоятельно, чтобы развивать голосовой аппарат и эффективно готовить его к пению.
- «Мороз и солнце». Необходимо сделать вдох в живот, затем медленно «отогревать» руки дыханием. Выдох — ровный и медленный. Одну руку можно держать на животе, чтобы контролировать движения диафрагмы.
- Упражнение «ленивая змейка». Сделайте вдох, одновременно поднимая обе руки вверх. Необходимо задержать дыхание на пару секунд и, медленно опуская руки вниз через стороны, на выдохе звучать «ш-ш-ш» или «с-с-с». Повторять 5 раз.
- Упражнение «до трех». Медленно делайте вдох через нос, считая про себя до 3, затем задержите дыхание. И вновь на счёт до 3 медленно выдыхайте через рот. Необходимо постепенно увеличивать «счёт» при каждом новом дыхательном цикле. Повторять 5 раз.
Упражнение для языка и неба:
- Необходимо высунуть язык далеко, насколько это возможно, и досчитать про себя до 5. Затем нужно вернуть язык в исходное положение обратно к нижним зубам. Повторять 5-6 раз.
- «Зевок». Важно контролировать подъём и опускание мягкого неба. Желательно выполнять упражнение с зеркалом для более точного визуального контроля. Зевайте, фиксируя положение мягкого неба на 3 секунды, далее возвращайте его в естественное положение. Повторять 5 раз.
Упражнение для грудных резонаторных ощущений:
- Нужно глубоко вдохнуть и, медленно выдыхая, максимально низко произносить звуки «а-о-у». При этом можно легко постукивать ладонью по грудной клетке, двигаясь от одного плеча к другому.
- Подбородок нужно прижать к груди и на выдохе тянуть звук «о» или «у» на максимально возможном низком звуке.
Ну и, конечно, ни одна вокальная разминка не обходится без скороговорок. Это отличный вариант улучшить дикцию перед выступлением. Поэтому выбирайте самые любимые — и оттачивайте технику.
Никогда не игнорируйте разминку перед началом репетиции или выступления. Это поможет вам настроиться на нужный лад, привести в тонус мышцы лица и оживить мимику, даст возможность потренировать дикцию. сделает голос более объёмным и чистым, расслабит гортань и связки. А ещё хорошая разминка с любимыми упражнениями поможет поднять настроение и почувствовать себя более уверенно.
Чтобы привести свой голосовой аппарат в тонус, важно регулярно уделять время таким занятиям. Возможно, вам удастся посвятить этому не более 7-10 минут, но при регулярных занятиях результат всё равно будет заметен. Самое главное, чтобы разминка была интенсивной — тогда связки успеют почувствовать необходимую нагрузку.
Чтобы все упражнения выполнялись правильно, лучше делать их под контролем опытных педагогов. Они смогут не только подобрать для вас оптимальный комплекс, но и вовремя дадут подсказку для корректировки техники. В музыкальных образовательных учреждениях этому вопросу уделяется особое внимание, ведь каждый педагог знает, как важно беречь голос начинающего артиста. В Академии Игоря Крутого обучение вокалу проходит под чутким руководством педагогов с многолетним опытом. Здесь из начинающих музыкантов вырастают полноценные артисты, готовые к выступлению на большой сцене. Узнать подробности о вокальных направлениях Академии и записаться на прослушивание можно на нашем сайте или по телефону: +7 (499) 689-99-99.
