Для начала давай определимся какой ты человек?
Оптимист: «Я стараюсь идти по жизни легко, с улыбкой. Ведь жизнь прекрасна!» (Валерия*).
Пессимист: «Когда происходит что-то хорошее, моя первая реакция: „Где здесь подвох? Всё идет слишком гладко. Тут что-то не так!“» (Рита*).
Реалист: «Оптимисты обречены на разочарование, а пессимисты сами отравляют себе жизнь. По мне, так лучше быть реалистом и видеть истинную суть вещей» (Анна*). В Библии сказано: «У кого сердце радостно, у того всегда пир» (Притчи 15:15). Действительно, люди, которые гонят прочь отрицательные эмоции и стараются замечать хорошее, обычно гораздо счастливее и у них больше друзей. И правда, едва ли кому-то захочется проводить время с теми, кто вечно мрачен как туча. Но нужно признать, что с некоторыми реалиями жизни приходится сталкиваться даже неисправимым оптимистам. Вот несколько примеров: Новостные ленты пестрят сообщениями о военных конфликтах, терактах и преступлениях, могут возникать проблемы в семье, порой мы расстраиваемся из-за собственных ошибок или недостатков, иногда близкие люди и друзья могут чем-то нас обидеть.
Не стоит закрывать глаза на эти трудности или, наоборот, слишком из-за них расстраиваться. Лучше найти золотую середину. Реалист не позволяет, чтобы его поглотили негативные мысли, и в то же время умеет принимать мир таким, какой он есть, сохраняя при этом душевное равновесие.
Итак, давай теперь решим что можно сделать.
1) Правильно относись к своим промахам. В Библии говорится: «Нет на земле праведного человека, который бы делал только добро и не грешил» (Экклезиаст 7:20). Поэтому если ты иногда совершаешь ошибки и делаешь что-то не так, то это не значит, что ты неудачник. Это лишь говорит о том, что ты живой человек. Будь реалистом: работай над собой, но не ожидай от себя совершенства. «Я стараюсь не зацикливаться на своих промахах,— делится юноша по имени Кирил*.— Вместо этого я делаю для себя выводы и учусь не наступать на одни и те же грабли».
2) Не сравнивай себя с другими. В Библии сказано: «Не будем подстрекать друг друга к соперничеству и друг другу завидовать» (Галатам 5:26). Смотреть в соцсетях фотографии с вечеринок, на которые тебя не позвали, бывает обидно. Ты можешь так расстроиться, что даже лучшие друзья покажутся тебе злейшими врагами. Будь реалистом: осознай, что всегда будут события, на которые тебя не пригласят. Да и судить о чем-либо лишь по постам в соцсетях — наивно. «В социальные сети обычно выкладывают самый сок,— делится девушка по имени Александра*,— а вся рутина остается за кадром».
3) Стремись к миру, особенно в семье. Вот что говорит Библия: «Насколько возможно с вашей стороны, будьте в мире со всеми людьми» (Римлянам 12:18). Ты не можешь диктовать другим, как им поступать. Но ты можешь решать, как будешь вести себя сам. Стремиться к миру или нет — зависит от тебя. Будь реалистом: не подливай масла в огонь, когда в семье возникает недопонимание или назревает конфликтная ситуация. Старайся сохранять мирные отношения — всегда и со всеми. «Мы все несовершенны, и порой кто-то словом или делом может случайно нас обидеть,— делится девушка по имени Милена*.— Весь вопрос в том, как мы отреагируем: миролюбиво или как-то иначе».
4) Учись быть благодарным. Библия нас призывает: «Будьте благодарными» (Колоссянам 3:15). Благодарный человек радуется хорошему и не сосредоточивается на том, что, как ему кажется, идет не так. Будь реалистом: не игнорируй свои проблемы, но и не драматизируй. Замечай положительное в своей жизни. «Каждый день я пишу в своем дневнике о чём-то, за что я благодарна,— рассказывает Рита*.— Не хочется забывать о том, что в целом в моей жизни много позитива!»
5) Подумай, кто твои друзья. В Библии записано мудрое предостережение: «Плохое общение портит полезные привычки» (1Коринфянам 15:33). Если ты общаешься с циничными, грубыми и критически настроенными людьми, их отрицательные черты передадутся и тебе. Будь реалистом: наши друзья тоже порой сталкиваются с трудностями и сетуют на жизнь. Поддерживай их, но не будь чрезмерно поглощен их проблемами. Девушка по имени Мария* делится: «Проводить время лишь с теми, кто жалуется на жизнь,— себе вредить. Это как в математике: два отрицательных числа в сумме дают еще больший минус».
В Библии наши дни названы «необычайно трудными временами» (2Тимофею 3:1). Бывает ли тебе тяжело сохранять оптимизм, когда вокруг столько негатива? Тогда прочитай следующую статью на тему "Почему в мире так много зла".
***имена изменены.