Вы когда-нибудь чувствовали себя не на своем месте, думая, что ваш успех – всего лишь удача, а не результат ваших усилий? С синдромом самозванца сталкивалось порядка 70% людей на земле. Здорово осознавать, что мы не одиноки.. но как с ним бороться?
Синдром самозванца — это чувство, что вы недостаточно компетентны, несмотря на объективные достижения. Вы постоянно боитесь, что вас «разоблачат» и узнают, что вы не так хороши, как кажется. Это может сильно влиять на самооценку и мешать достигать новых высот.
Как его преодолеть?
1. Признайте свои достижения. Ведите дневник успехов, где записывайте свои достижения и положительные моменты в своей деятельности. Это поможет вам объективно оценивать свои заслуги.
2. Перестаньте сравнивать себя с другими. У каждого свой путь к успеху. Сосредоточьтесь на своем прогрессе и росте, а не на чужих достижениях. Сравнивая себя с другими — вы обесцениваете свою жизнь. Вы никогда не станете другим человеком, так станьте собой.
3. Перфекционизм – не ваш друг, это следует помнить. Стремление к идеалу может стать причиной синдрома самозванца. Помните, что ошибки – это часть процесса обучения и роста, не бойтесь их, и научитесь их принимать и совершать.
4. Позитивное мышление. Фокусируйтесь на своих сильных сторонах и достижениях. Замещайте негативные мысли позитивными утверждениями. Старайтесь видеть в этом мире больше положительного. Принимайте комплименты, обращайте внимание на позитивные комментарии, а не на сплошной негатив. Дерьмо найдет каждый, а ты попробуй найти что-то положительное.
Через несколько месяцев на канале выйдет подробное видео касаемо этого синдрома. Однако, быстрее всего новые гайды, уроки и посты выходят в закрытом канале, рекомендуем подписаться! По ссылке доступна скидка.
Вы не одиноки в этой проблеме. Но это не значит, что с ней не нужно бороться. Синдром самозванца — он в голове. Значит, нужно делать все возможное, чтобы поверить в самого себя и свои действия!
