Прокачать свою уверенность, избавиться от сомнений и страхов – то, что никогда не будет лишним. Чрезмерное опасение мешает нам во всем: начать новый проект, подать резюме на работу мечты, позволить себе больше отдыха, свободно выражать свои чувства или написать первой тому парню! Мы подобрали три книги, которые призваны разрушать эти страхи и научить прислушиваться к себе.
Достичь гармонии между разумом и сердцем, начинать день с благодарности, ощутить мотивацию поможет воркбук от психолога Юлии Булгаковой «Разреши себе чувствовать всё». В книге также есть подборка вдохновляющих цитат и фильмов – это интересно🤍
В этой книге говорится о том, что каждая наша эмоция важна и нельзя подавлять ни одну из них. Иногда быстрое внутреннее «угу» приводит к правильному результату, а долгие рассуждения и подавление эмоций ведут… к чему-то очень и очень неприятному.
• А если все, что сейчас происходит, происходит специально для меня?
• Что, если так мир заботится обо мне и проявляет любовь?
• По поводу чего успокоиться, а на что перевести фокус внимания?
• Что я слышу сейчас внутри?
• Что добавляет доверие в мою жизнь?
Ответы на эти и другие вопросы помогут лучше разобраться в себе, что обязательно скажется на вашем состоянии в целом.
Если быть «удобной для всех», это может привести в никуда и оставить ни с чем. Книга Нэнси Колиер как раз об этом. «Как стать собой и перестать быть удобной для других» – руководство, которое поможет обрести уверенность в себе, а главное, никогда не забывать, что «ты у себя одна»!
Быть «хорошей девочкой» в ущерб себе? Ну уж нет! Если хочется нравиться себе (или прокачать еще бóльшую любовь к себе), а не подстраиваться только под знакомых, коллег и подписчиков, то эта книга для вас.
Перестать сомневаться в своих силах помогут Элизабет Кадош и Анн де Монтарло, которые провели исследование причин женской неуверенности, и выработали стратегию по борьбе с синдромом самозванца.
Уверенность в себе – волшебство, которым можно и нужно овладеть. Потому что именно эта сила позволяет воспринимать мир безмятежно и легко со всем справляться.
Есть убедительная цитата философа Кьеркегора, мотивирующая начать прокачивать свои внутренние силы:
«Осмелиться – значит на мгновение потерять опору, не осмелиться – потерять себя».