Древние греки сформулировали большое количество истин и правил, которыми мы пользуемся до сих пор. Они считали, что каждый человек может быть здоровым и счастливым, если соблюдает меру во всем, занимается физическими упражнениями, стремится к справедливости и к гармонии соответственно своей природе.
Высказывания античных мудрецов полезно перечитывать, даже зная их наизусть. Это позволяет найти в них новый смысл.
Гиппократ
Древнегреческий врач и философ Гиппократ, сын врача Гераклита, жил на острове Кос приблизительно с 460 по 370 годы до нашей эры. Он упоминается в трудах Платона и Аристотеля, оказал большое влияние на развитие медицины и науки.
«Болезни происходят частью от образа жизни, частью от воздуха, который мы вводим в себя и которым живем».
«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Человек должен знать, как помочь себе самому в болезни, имея ввиду, что здоровье есть высочайшее богатство человека».
Платон
Годы жизни Платона – с 428 по 348 до нашей эры. Он был учеником Сократа и учителем Аристотеля, разработал теорию идей, познаваемых умозрением.
«Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями и гимнастикой».
Продолжение статьи читайте на медицинском маркетплейсе ELIT МАРКЕТ