Можно ли его использовать ещё раз и будет ли от этого эффект?
Если что-то работало в отношениях, то это будет работать всегда. То есть если вы, на какие-то выпады мужчины от него отстраняетесь, потому что для вас это неприемлемо и он понимает, что это не манипуляция, а просто вы не хотите находиться рядом с человеком, который так себя ведёт, то такая модель поведения будет оказывать такое же действие, как и раньше.
Если дистанцирование сработало и вы не рассказали ему, что вы специально дистанцировались чтобы его вернуть, то оно будет иметь тот же эффект.
Как это сделать более грамотно?
В дистанцирование практически всегда нужно входить начиная с уменьшения общения, как будто у вас всё меньше и меньше интереса в его сторону. Не нужно демонстрировать нежелание с ним общаться, просто потихоньку сокращаете количество внимания, размеры ответов на его сообщения, частоту ответов на эти сообщения и тд.
Потом начинаете игнорировать некоторые сообщения, которые необязательны к ответам и всё сводите к максимальному, насколько это возможно, дистанцированию.
Но не делайте так, чтобы это выглядело конкретной манипуляцией, т.е. вчера вы с ним общались нормально, а сегодня начали его игнорировать. И то и другое сработает, просто во втором случае, он подумает, что вы опять начали на него воздействовать и будет считать это манипуляцией и никаких процессов у него не начнётся, пока он не придёт к пониманию, что может это правда конец.