С какого возраста ребёнку можно заниматься баскетболом
Для детей дошкольного возраста баскетбол доступен с 3 лет. Часто в эту игру играют на уроках физкультуры в детском саду. В секцию, конечно, такую кроху не возьмут, но в этом возрасте ребёнку уже можно дать поиграть с мячом и сеткой. Причём у специалистов клуба «Сириус» для такого возраста разработаны различные игры, которые можно использовать и в детском саду.
Профессиональное обучение детей баскетболу начинается с возраста 5-6 лет. В этом возрасте можно записаться в секцию баскетбольного клуба «Сириус». Принимаются как мальчики, так и девочки. Первые 4-5 лет ребята занимаются вместе, и только в 10 лет тренер формирует мужскую и женскую команды.
Баскетбол для начинающих – это в большей степени общая физическая подготовка и знакомство с мячом. В первые годы занятий тренер особое внимание уделяет развитию выносливости, поэтому большая часть тренировок может проходить на свежем воздухе.
В зале ребята изучают различные техники и комбинации, а также учатся попадать в корзину. По статистике именно в юные годы ребята чаще сталкиваются с такими неприятностями в баскетболе, как травмы. Это обусловлено еще не развитой координацией и отсутствием навыков программирования движений.
Именно поэтому для этого возраста специалисты клуба «Сириус» предлагают проводить занятия по особым методикам, специально разработанным для сведения травматизма к минимуму.
Возрастные особенности детей в баскетболе
Возрастные особенности детей в баскетболе являются основополагающим фактором при составлении графика и плана тренировок.
Рассмотрим, как меняются нагрузки баскетболистов с возрастом:
- 3-5 лет. В этом возрасте малыши еще не умеют запоминать правила игры и слушать тренера. Все занятия проходят в игровой форме и нацелены на развитие координации движений и внимательности;
- 5-7 лет. В этот период особое внимание уделяется физическому развитию и повышению гибкости ребёнка. Цель тренера – максимально повысить выносливость и укрепить все группы мышц. Также на этом этапе дети начинают изучать правила игры в баскетбол и разучивать различные тактические и динамические приемы;
- 7-9 лет. Это возраст начала настоящих тренировок. В 8 лет ребята уже могут участвовать в соревнованиях.
- Теперь вся их работа нацелена на результат всей команды. В эти годы основная задача тренера – научить ребят взаимодействовать друг с другом;
- 10-12 лет. В этом возрасте формируются мужские и женские команды. Теперь команда становится настоящей семьей с общими целями и задачами. Чаще всего именно на этот возраст приходятся первые победы;
- 12-14 лет. В этом возрасте ребята учатся программировать свои движения. Это очень важный этап для каждого баскетболиста, ведь от этого зависит конечный результат манёвра.
- В это время основная задача тренера – отточить движения каждого игрока до идеала;
- 14-16 лет. Это время освоения тактического мышления. Мозг подростка уже готов решать тактические задачи и принимать быстрые решения.
- В этот момент тренер уже видит, кто из ребят может стать настоящим чемпионом;
- 16-18 лет. Это возраст, когда подросток должен показать все приобретённые навыки. Сильных игроков формируют в команды для участия в важных соревнованиях. В это время начинается старт в спортивной карьере, ведь ребята уже могут иметь спортивные разряды и могут участвовать во взрослых соревнованиях.
Если вы хотите вырастить из ребёнка настоящего чемпиона, для начала подойдет обвчная секция, например, что организованы при баскетбольном клубе «Сириус».
Позже, годам к 7, секция баскетбола для детей должна быть ориентирована именно на профессиональные занятия. Наши специалисты предлагают для дальнейшего развития сосредоточиться на тренировках в клубе «Сириус», где ребята не просто приобретут необходимые знания и навыки, но и получат огромный игровой опыт, что только ускорит прогресс развития юного баскетболиста.
Баскетбол – один из видов спорта для детей, который имеет минимум противопоказаний и максимум пользы. Занятия на площадке и в спортивном зале могут стать лучшим хобби для ребёнка, ведь во время игры ребята учатся настоящей дружбе. Более того баскетбол для детей поможет и родителям в воспитании подростка, ведь ребёнок будет расти в здоровой компании и у него просто не будет времени на глупости.
Всё это Вы и Ваш ребёнок смогут найти в секции и клубе «Сириус». Приходите и записывайтесь, дайте детям лучшую игру с мячом!!