Привычки есть абсолютно у каждого человека. Кто-то делит их "Плохие" и "Полезные". Но у каждого человека своё понимание "Полезности". Это как с добром и злом. Каждый понимает их по-разному.
Сегодня я предоставлю вам "полезные" привычки в моём понимание. Внедрять вам их в собственную жизнь - решать только вам.
1. Никакого телефона с утра
Тут я подразумеваю именно как только вы открыли глаза. Ваш разум ещё нормально не работает, а вы открываете соц.сети, новостные паблики и т.п. Тем самым вы можете с самого пробуждения получить шквал негативной информации. Уверены, что хотите впадать в стресс, как только проснулись?
У меня эта привычка почти год. Не скажу, что моя жизнь как-то изменилась. Но я чувствую себя лучше, понимая, что не трачу время в телефоне. Его я беру после того, как позавтракаю.
2.Пробовать новое
Пусть это будут напитки, блюда, сладости, продукты из магазина. Новые места, люди, хобби и развлечения. Главное- новое для вас самих.
Так вы расширите свои познания, а ваша жизнь станет чуть веселее и радостнее.
3.Оставаться со своими мыслями
Раньше я думала, что мне это не надо и, что это пустая трата времени. Однако сейчас, когда я гуляю или иду куда-то, то люблю порассуждать о чем-то. Думаю, это делает моё псих.состояние немного лучше.
Поэтому обязательно хотя бы раз попробуйте остаться наедине со своими мыслями.
4.Найти хобби/развлечение
Это поможет вам выплеснуть эмоции, расслабиться, отдохнуть от проблем или найти друзей. Это может быть как активное, так и пассивное занятие.
Тут надо учесть, что найти нужно то, что нравится именно вам. Не нужно начинать рисовать, если вам это не приносить ничего, кроме негативных мыслей.
5.Развивать свой стиль одежды
Вы можете подписаться на стилистов или блогеров, которые следят за модой. Можете искать луки в Pinterest, сохранять и в магазинах примерять похожую одежду. Можете также смотреть на людей на улице и думать, какой стиль вам нравится больше.
Благодаря этому вы сэкономите деньги на вещах, которые вам не нужны. А найдя одежду, которая вам подходит и нравится, вы будете чувствовать себя увереннее
6.Высыпаться
Все мы любим ложиться поздно, а утром просыпаться недовольными из-за того, что не выспались.
Однако сон очень важен для нашего организма. Во время сна организм восстанавливается, а если мы не будем высыпаться, то можем сказать "Привет" раздражительности, затуманности разума, проблемам со здоровьем и прочим вещам, которым никто рад не будет.
7.Разобрать свои вещи
Раз в месяц разбирать все свои вещи и делить их на "Нужные" и "Не нужные". Те вещи, которые вам не нужны можете продать или отдать кому-нибудь.
На самом деле очень легко привязываться к вещам, даже если он вам уже не нравятся и вы не видите в них позже. Но избавившись от подобных вещей, у вас получится сбросить некий груз с души
8.Отдых от телефона
Хотя бы 30 минут в день. Находясь в интернете, вы непрерывно получаете информацию, поэтому можете чувствовать себя уставшими, хотя вы ничего не делали.
Здесь собраны те привычки, которые есть у меня.
Напишите в комментариях, какие у вас есть привычки и от каких вы бы хотели избавиться.
